治療百科：驅(qū)除口臭有妙招！“口臭”就像一口黃連，有苦難言。它給我們的工作學(xué)習(xí)、生活中都帶來煩惱。不是一種單獨的疾病，可是往往會影響社會交往，給個人造成困擾，引起自卑和不安。如果你是一名口臭患者，那么在正常的社交活動中，你的社交效果就會大打折扣，不僅會讓人疏遠你，而且一旦發(fā)現(xiàn)自己有口臭，大部分患者會有嚴(yán)重的自卑感，產(chǎn)生社交壓力。那么， 我們來看下驅(qū)除口臭有哪些妙招吧：
驅(qū)除口臭方法：
一、六個小妙招幫你趕走口臭
1、學(xué)會放松心情，不與焦躁為伴。
2、有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問題。
3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物�；乇墚愇妒澄�，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4、清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類。
5、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6、養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
二、薄荷粥，趕走口臭食療法
薄荷的功效：利咽喉，令人口香。還兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
原料：薄荷葉10克，大米100克。
做法：1.把薄荷葉洗凈，入鍋，加水煮汁待用。2.大米淘凈，加水大火煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。3.快熟時到入薄荷汁，燒沸即成。
溫馨提示：生活里注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。戒煙，戒酒飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物進食時要細嚼慢咽多喝水，多食蔬菜水果及豆類生活作息規(guī)律，保持心情舒暢多參加體育鍛煉。祝您笑口常開！
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