刷牙消除口臭的方法！專家提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)刷牙，這是有一定道理的。

　　口臭是一種較常見的病狀，引起的原因雖然很多，但最主要還是由于口腔衛(wèi)生不良和一些常見牙病引起。

　　口腔衛(wèi)生不良，使牙齒周圍堆積較多的牙結(jié)石和軟垢；也可以因為齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘渣的殘留，經(jīng)細(xì)菌作用腐敗，以及一些牙齦牙周組織疾病都是引起口臭的常見原因。

　　這些疾病大多數(shù)治療并不困難，所以有口臭的朋友，首先要注意改善自己的口腔衛(wèi)生。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)刷牙，這是有一定道理的。

　　同時還應(yīng)注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生。

　　在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查，對口腔內(nèi)的一些常見病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補(bǔ)好齲齒等等。這樣經(jīng)過一段時間，大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。

　　倘若仍有口臭，就應(yīng)從內(nèi)源性找原因：引起內(nèi)源性口臭癥的原因也較復(fù)雜，主要是由于胃火為主，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不良，胃腸出血，便秘，等引起口氣上攻及風(fēng)火或濕熱所致，也可是腎陰不足，虛火上炎。

　　因齒為骨之余，屬于腎、足陽明經(jīng)絡(luò)于上齦，手陽明經(jīng)絡(luò)于下齦，故臟腑病變可通過經(jīng)絡(luò)而出現(xiàn)口臭。也有部分是因為機(jī)體免疫力降低，造成內(nèi)臟功能失調(diào)，難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物，當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到一定聚合量時，在人體內(nèi)吸收分解營養(yǎng)時會產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體，當(dāng)異臭化合物氣體濃度高時，氣體就會進(jìn)入血液中，并原封不動地被血液運(yùn)至肺部、胃部，經(jīng)口腔與鼻腔排出體外。

• 上一篇：怎么除掉嘴里的怪味道呢
• 下一篇：口臭患者怎么調(diào)整飲食