秋季干燥需常潤(rùn)牙護(hù)牙
所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒(méi)有及時(shí)清理，會(huì)使細(xì)菌大量滋生，而細(xì)菌鈣化后會(huì)產(chǎn)生牙結(jié)石。牙結(jié)石會(huì)妨礙口腔衛(wèi)生的維護(hù)，加速菌斑的形成，對(duì)牙齦組織形成刺激。
牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)牙齦會(huì)萎縮、牙齒可自行脫落等。
口腔專家強(qiáng)調(diào)，由于口腔內(nèi)的細(xì)菌大量增多，患牙周病會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入人體的血液循環(huán)，從而引發(fā)高血壓、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。為了預(yù)防牙周病的產(chǎn)生，除了做好日常的牙齒清潔，還要定期進(jìn)行潔牙，清潔牙石，保護(hù)牙齒健康。
部分市民認(rèn)為潔牙會(huì)傷害牙齒，對(duì)此，口腔專家說(shuō)，洗牙不是磨掉牙齒表面的物質(zhì)，而是通過(guò)震動(dòng)洗牙，保持牙面光滑，使細(xì)菌不易黏附。口腔專家建議：最好每半年潔牙一次。
生活中如何保護(hù)牙齒才是最好的
1、刷牙要勤
愛(ài)護(hù)牙齒最重要的就是要保證牙齒的清潔，所以平時(shí)一定要注重刷牙。特別是晚上刷牙要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑�，晚�?a href='http://m.wfhslt.com/special/2011/moya/' target='_blank'>睡覺(jué)的時(shí)候，我們口腔不會(huì)活動(dòng)，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù)，第二天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔會(huì)臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時(shí)間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
2、多喝水
多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會(huì)淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。
3、少吃甜食
少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了�，F(xiàn)在大了后悔也來(lái)不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒(méi)吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。
4、少用牙簽
我們很多人有這么一個(gè)習(xí)慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺(jué)很氣派一樣。我覺(jué)得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來(lái)的快感。這樣，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙縫會(huì)慢慢越來(lái)越大，等你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個(gè)時(shí)候你也已經(jīng)離不開(kāi)牙簽了。所以，盡量少用牙簽。
