一天最多吃兩次糖：在給孩子吃糖或甜食方面，很多家長都存在一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為減少食用量就能預(yù)防齲齒，其實(shí)量不是主要問題，只要減少吃糖的次數(shù)就能預(yù)防齲齒。這是因?yàn)椋绻惶斐?次糖，那么牙齒就會(huì)長時(shí)間處于酸性環(huán)境里，從而損失很多礦物質(zhì)。如果減少吃糖次數(shù)，即使牙齒礦物質(zhì)脫掉，也會(huì)從其它食物中及時(shí)補(bǔ)充，從而維持了牙齒再礦化的動(dòng)態(tài)平衡。因此孩子吃糖一天不要超過兩次。
多吃“愛牙食品”：高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對(duì)牙齒都很有利，含鈣量較高的肉、蛋、牛奶也可以多食用。在嬰幼兒時(shí)期，家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼功能的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，這些蔬菜有利于促進(jìn)嬰幼兒下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。
牙膏只需綠豆大�。�3歲以下的孩子控制力差，容易吞咽牙膏，因此可以用清水刷牙。一旦寶寶學(xué)會(huì)刷完牙往外吐水，那么就可以給他使用牙膏了。一般3歲以上的兒童就應(yīng)該使用含氟牙膏了，但使用量不要太大，用綠豆大小就夠了。
選頭小毛軟的牙刷：給孩子選購的刷頭一般要稍小一點(diǎn)，這樣才能保證它在口腔中靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。其次，刷毛要軟，用大拇指輕輕滑過，感覺一下彈性好基本就可以了。
刷牙時(shí)選擇45度角：孩子刷牙時(shí)，要讓孩子將刷毛與牙面成45度角轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，盡可能地刷到每一顆牙齒。在刷磨牙時(shí)要來回刷7-8次，不要讓孩子橫著刷牙，也不要非常用力地刷牙。
- 上一篇：預(yù)防兒童齲齒要從出生就開始
- 下一篇：齲齒對(duì)寶寶的危害不僅在牙齒上
