抑郁癥困擾的并不是我們廣大患者自己一個(gè)人，而是一個(gè)群體，因?yàn)橐钟舭Y患者會(huì)影響到他周圍的家人和朋友，所以我們預(yù)防抑郁癥還是很重要的！那么怎么才能預(yù)防抑郁癥呢？
抑郁癥，特別是其主要類型，有躁狂抑郁交替發(fā)作的雙相型抑郁，其根本發(fā)病原因未明，所以目前還談不上有效的病因預(yù)防。它不像染病那樣，通過(guò)切斷傳染源、打預(yù)防針增加機(jī)體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生。但預(yù)防工作也并非完全無(wú)所作為。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們?cè)鯓臃乐蛊浒l(fā)生。各個(gè)年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因性”的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生。因此身體內(nèi)臟疾病患者，外科手術(shù)以及有嚴(yán)重慢性疾病的人，都應(yīng)作為抑郁癥預(yù)防重點(diǎn)人群。
由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應(yīng)該說(shuō)是能有效預(yù)防的。人生在世，不可能不碰到外來(lái)刺激，不會(huì)沒(méi)有一點(diǎn)心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強(qiáng)對(duì)刺激的抗力，加強(qiáng)心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。
抑郁癥的預(yù)防措施以上已經(jīng)給出了一些介紹，希望能夠給您和您的家人帶來(lái)一些幫助，如果您還對(duì)抑郁癥的相關(guān)問(wèn)題有所疑問(wèn)可以向相關(guān)專家進(jìn)行咨詢，或到相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行治療！
