四五十歲的女人，在別人眼里往往是喜怒無常，也就一瞬間，她們往日的溫柔就不見了，變得脾氣暴躁、牢騷滿腹。惹得朋友、家人尤其是丈夫大惑不解，大家不禁要問：她們究竟是怎么了？
更年期幾乎攪散恩愛夫妻
50歲的陳女士是一名職業(yè)女性，工作上很干練，生活中也是井井有條，可誰也不知道她去年這個(gè)時(shí)候險(xiǎn)些失去了自己的幸福婚姻。
去年夏天，陳女士的朋友強(qiáng)行帶她到河南中醫(yī)學(xué)院一附院心理門診就醫(yī)。該門診副主任醫(yī)師于俊麗向記者回憶，當(dāng)時(shí)陳女士是被朋友攙扶著過來的，她面容憔悴、頭發(fā)蓬亂、眼圈發(fā)黑，朋友見醫(yī)生的第一句話就是：醫(yī)生，快救救她吧，她不想活了！
陳女士的朋友說，幾個(gè)月前就覺得陳女士有點(diǎn)不對(duì)勁，約她逛街、吃飯，她也不像以前那樣興致勃勃了，每次見面都在講丈夫和孩子的不是，對(duì)單位同事也是牢騷滿腹。“今天上午，我給她打電話，沒想到她第一句就說‘我不想活了’，嚇得我趕緊去她家。她家里臟衣服扔得到處都是，廁所里臭氣熏天，廚房里蒼蠅正盯著發(fā)霉腐爛的食物嗡嗡叫。她頭發(fā)亂蓬蓬的，沒一點(diǎn)精神，我一問她，她就開始哭，還說什么活著沒意思，丈夫也不要她了。我覺得不對(duì)勁，就想到帶她看看心理醫(yī)生。”
陳女士沉吟半晌終于開口：“我越來越丑，老公也不喜歡我了，他都快兩個(gè)月不回家了，我也沒上班，啥事都不想干，覺得活著沒意思，還不如死了……”說著痛哭起來。隔天，陳女士的愛人趙先生被約來到于俊麗的門診。“她有啥病，我看她就是瞎折騰。”一進(jìn)門，趙先生就開始發(fā)泄不滿。
“一開始，我看她天天晚上睡不好，時(shí)不時(shí)地心慌、多汗，還很心疼她。她發(fā)脾氣不管對(duì)錯(cuò)，我都讓著她。可她越來越不知好歹了，我加班回家稍微晚了點(diǎn)，她就盤問個(gè)不停，質(zhì)問我是不是在外面養(yǎng)女人了。她三天兩頭吵鬧、盤問，誰受得了�。�”趙先生很不滿妻子的疑神疑鬼、不干家務(wù)，就搬進(jìn)單位職工宿舍。
“她多疑、胡鬧，都是病態(tài)表現(xiàn)。無論以后如何，接下來這段時(shí)間，你一定要搬回家住，多給她一點(diǎn)關(guān)心和支持。”經(jīng)過和于俊麗醫(yī)生的這一次交談，趙先生雖然仍不認(rèn)可妻子有病，但還是很聽醫(yī)生的話，他不僅搬回了家，還特別向單位請(qǐng)假，專門抽出一周時(shí)間在家陪妻子聊天或散步。兩周后，他驚奇地發(fā)現(xiàn)妻子發(fā)脾氣的次數(shù)少了。再往后，即使他加班回家晚了，她也不像以前那樣疑心重了。
“我原來賢惠的老婆好像又回來了。”一個(gè)月后，趙先生陪妻子第二次來到河南中醫(yī)學(xué)院一附院心理門診時(shí)，他在感慨萬分的同時(shí)又有些內(nèi)疚，他說他差點(diǎn)把愛人的病給耽誤了。
更年期女性最需要家人的關(guān)心
究竟是什么疾病讓一向賢惠的陳女士變得鬧騰又多疑，還差點(diǎn)破壞了一個(gè)原本幸福的家庭？于俊麗向記者道出了答案：更年期抑郁癥。
女人步入更年期后，卵巢功能逐漸衰退，除了會(huì)出現(xiàn)潮熱、失眠等常見的更年期綜合征的癥狀以外，隨著雌激素水平的下降，還會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂，很容易產(chǎn)生煩躁、易激動(dòng)、多疑等不良情緒。
“這時(shí)的女人敏感而脆弱，她們最需要家人尤其是丈夫的關(guān)心和支持，從而幫助她們順利地度過這一特殊時(shí)期。然而，面對(duì)妻子的變化——亂發(fā)脾氣、胡亂猜疑，忙于事業(yè)的丈夫很可能無暇顧及甚至產(chǎn)生厭惡情緒，這更增加了妻子的焦慮和不安，形成惡性循環(huán)。最終，有一部分更年期女性就會(huì)發(fā)展成更年期抑郁癥。”于俊麗說。
為避免更年期女性抑郁成疾，于俊麗提醒45歲以上的女性及其家屬，要正確認(rèn)識(shí)更年期是每個(gè)女性絕經(jīng)前后都要經(jīng)歷的正常生理過程，其間出現(xiàn)煩躁、多疑等不良情緒也很正常。家人特別是丈夫要多理解、多關(guān)心她。盡量多抽時(shí)間陪陪妻子，和她聊天、陪她散步、給她一點(diǎn)小驚喜，對(duì)她的嘮叨耐心些，對(duì)她的猜疑和胡鬧多忍讓，不但在物質(zhì)上多關(guān)心她，更要盡力滿足她的情感需要。
“當(dāng)然，自我調(diào)節(jié)也很重要。”于俊麗說，之所以一部分更年期女性抑郁成疾，和她們把太多的注意力放到家庭上以及自我成就感不足等有很大關(guān)系。對(duì)此，她建議更年期女性做好以下幾點(diǎn)：
1、不要放棄工作。工作，能讓人更好地體驗(yàn)自我價(jià)值。
2、擴(kuò)展自己的興趣點(diǎn)。興趣是一個(gè)人生活中必不可少的精神食糧，興趣多一點(diǎn)，快樂也會(huì)多一些。
3、廣交朋友。從朋友那兒，不僅能滿足自己更多的情感需求，還能在交往中釋放焦慮、煩躁等不良情緒。
4、多食用豆?jié){等富含大豆異黃酮這一天然雌激素的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取激素替代治療。
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