若是發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮，家長切記不要盲目的幫孩子戒除網(wǎng)癮，也不要采取極端的方式，應(yīng)該幫孩子科學(xué)的戒除網(wǎng)癮，可以根據(jù)不同的網(wǎng)癮癥狀采取不同的戒除方法。
1、癥狀：飽食終日，不注意運(yùn)動(dòng)整天泡在電腦里。
解決方法：每周做3-4次增氧健身運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘慢跑，散步和騎自行車效果也不錯(cuò)。
2、癥狀：在電腦前不停地吃一些如巧克力、比薩餅之類的含熱量很高的零食！
解決方法：沉溺于電腦前時(shí)多吃一些有利于大腦營養(yǎng)豐富的食品，如蘋果卷心菜等！
3、癥狀：關(guān)閉真實(shí)生活大門，獨(dú)自龜縮在小屋，在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界里沖浪，用電子同伴代替人類交流的遁世封閉癥。
解決方法：網(wǎng)癮者來說，就是把電腦扔到馬桶里沖走也無濟(jì)于事，因此在生活中應(yīng)合理地平衡地使用因特網(wǎng)，上網(wǎng)少一點(diǎn)與家人和朋友交流多一點(diǎn)。
4、癥狀：過于沉溺于網(wǎng)絡(luò)，工作岌岌可危。
解決方法：嚴(yán)格自制樹立“工作就是工作，玩就是玩”的意識(shí)。
5、癥狀：對現(xiàn)狀不滿通過不切合實(shí)際的網(wǎng)絡(luò)生活發(fā)泄。
解決方法：找出其沉溺網(wǎng)上的真正原因，對癥下藥，才能恢復(fù)到正常的現(xiàn)實(shí)生活中來。
6、癥狀：陶醉于網(wǎng)絡(luò)色情內(nèi)容，這包含色情游戲和淫穢聊天室。
解決方法：認(rèn)真檢討一下自己的所作所為，及早離開精神鴉片，如果傳播和下載將會(huì)受到法律制裁。
7、癥狀：用眼過度導(dǎo)致視力退。
解決方法：建議經(jīng)常到戶外走走或每隔一個(gè)小時(shí)站在窗前遠(yuǎn)眺，還可用緩解視力疲勞的眼藥水。
