失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。失眠是常見的睡眠障礙�？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。
頭面部推拿合足底按摩治療失眠的方法：患者仰臥位，術(shù)者先用右手拇指輕揉百會200次，再用雙手拇指由印堂至上星至百會交替推5～6次，共4分鐘;雙拇指自印堂起向內(nèi)外依次點揉晴明、魚腰、絲竹空、太陽、四白等穴，共3分鐘;患者坐位，術(shù)者右手5指均勻張開，中指吸定印堂穴，其余4指對稱吸定魚腰及頭維穴，通過腕關(guān)節(jié)及前臂的擺動，均勻地向后擺推，至風(fēng)池上，并點按風(fēng)池，反復(fù)4～5遍，共5～6分鐘。足底按摩，著重點按腎、膀胱、垂體、頭部、甲狀腺、肝、胃腸、腹腔神經(jīng)等反射區(qū)，約1.5分鐘。日1次，10次為一療程。
對于失眠癥的治療首先要到醫(yī)院詳細(xì)了解您的睡眠史，并通過仔細(xì)檢查（包括各種神經(jīng)心理檢查、體格檢查和實驗室檢查），找出失眠的原因，確定是什么性質(zhì)的失眠。非藥物治療方法如針灸、理療、刮痧、拔火罐或穴位埋線、穴位割治等中醫(yī)治療屬綠色醫(yī)療，無毒副作用，效果比較持久。
- 上一篇：中醫(yī)按摩能治療失眠嗎
- 下一篇：怎么中西醫(yī)結(jié)合治療失眠
標(biāo)簽閱讀：治療
