失眠癥是困擾許多上班族的病癥，但是市面上的一些藥物因人而異也不一定能起到比較好的效果，但是在民間還是有許多的治療失眠癥的偏方的，下面小編就為您整理了一些，供大家參考。
1、成藥自療法
�。�1）安定，2.5-5毫克，睡前服。
（2）速可眠，0.1-0.2克，睡前服。（適合不易入睡者）。
�。�3）補(bǔ)中益氣丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用于氣虛乏力，精神疲倦、舌邊齒印、胃口差者。（4）龍膽瀉肝丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用于舌苔厚膩、心煩易怒、小便黃紅者。
（5）礞石滾痰丸，每次2克，每日3次，溫水吞服。用于喜食油膩、酒、糖而引起的濕熱內(nèi)生、舌苔厚黃、大便硬結(jié)、胸口悶脹、夢(mèng)多而夢(mèng)景奇怪者。
�。�6）安神補(bǔ)心丸，每次15粒，每日3次，溫水吞服。
�。�7）養(yǎng)血安神糖漿，每次1-2匙，每日3次。
2、驗(yàn)方自療法
�。�1）黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
�。�2）等量酸棗仁、紫丹參研粉，每次6克，每日2次（下午、晚上各一次），溫水吞服。
（3）桑椹子（桑樹(shù)果，熟者佳）30克，煎湯服。用于年老失眠而大便硬結(jié)者。
�。�4）鮮花生葉30克，分2次煎服，每日1帖。
3、飲食自療法
�。�1）蓮子肉（去皮帶芯）30克，龍眼肉5克，燒制點(diǎn)心或煮粥食用。
�。�2）豬心1只、大棗10枚，加調(diào)料煮食。
�。�3）雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克（另烊），每日1帖，分2次煎服。
（4）紅棗30克（撕裂）、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
�。�5）蔥白8根、大棗15個(gè)、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時(shí)間，水涼再加熱水。同時(shí)服用此方，療效更好。
�。�6）大蔥（取白）150克切碎放在小盤(pán)內(nèi)，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊，便可安然入夢(mèng)。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥，具有寧心安神之功效。
（7）蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養(yǎng)心安神之功效。
