失眠現(xiàn)在是很多人每天早上要談論的話題，說起失眠很多會想到食用安眠藥有來解決問題，那么失眠真的可以解決問題嗎？安眠藥能治好失眠嗎？
記得在相關醫(yī)書上記載，失眠吃安眠要是治不好的。有的失眠患者吃了好幾年的失眠藥都沒有解決自己是失眠的問題，之所以安眠藥不能解決問題那是因為失眠是很心理心理紊亂有關，失眠的人往往過分關注睡眠，害怕失眠，“欲速則不達”，患了“失眠恐怖癥”。
長期失眠要對癥下藥，適當就醫(yī)，安眠藥不要濫用。據(jù)美國研究人員實驗發(fā)現(xiàn)，自然入睡比用藥物催眠對人的身體更為有利。因為服用安眠藥雖然能使人較快地入睡，但醒來后，人往往會感到迷糊，且注意力通常在短時間內(nèi)集中不起來。相反，那些使用自然方法幫助自己入睡的人，醒過來之后不僅會感到精神飽滿，且對周圍環(huán)境的反應程度也會有很大的提高。許多失眠患者為了緩解癥狀，就會服用安眠藥，但是長期服用安眠藥對身體的危害很大。張主任介紹說，長期服用安眠藥很容易上癮，會對藥物產(chǎn)生依賴性，所以建議大家不要輕易地服用，應該在醫(yī)生的指導下合理用藥。
藥物并不是萬能的，對各種安眠藥都不要寄予過高的希望，更不應幻想“藥到病除”，長期使用安眠藥易使機體產(chǎn)生耐藥性和依賴性。因此，我們平時在使用安眠藥的時候，當睡眠狀況有所改善時，就應立即停止使用。或者選擇幾種不同藥物交替使用，以減少依賴性甚至成癮性。服用藥物時最好在專科醫(yī)生的指導下進行，注意藥品各自的禁忌證和副反應，以防產(chǎn)生副作用。
治療失眠還是要從根本上治療，正確分析自己失眠的原因，對癥去解決問題，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證睡眠的質(zhì)量，注重身體的健康，造成美好的生活。
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