失眠是當(dāng)今人類面臨的一個嚴(yán)峻問題，有時候不僅僅是情緒波動會引發(fā)失眠，甚至很可能不知原因的就會陷入失眠狀態(tài)。走在大街上經(jīng)常會看見美女帶眼鏡，其實很多人會選擇這種方式掩飾失眠給自己帶來的疲憊。
失眠的原因有很多種，當(dāng)然不能全部的列舉出來，有很多不可預(yù)見的原因同樣會讓人失眠。同時不同病因的失眠也會有著出不同的失眠癥狀。習(xí)慣性的長期失眠一般都是由五種原因引起的 。我們首先應(yīng)該找出導(dǎo)致失眠的可能原因，然后才能對癥治療。
精神因素所致的失眠會出現(xiàn)精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等癥狀�？梢鸲虝菏�，精神因素解除后，失眠即可改善。神經(jīng)衰弱病人常訴說入眠困難、睡眠不深、多夢，而覺醒的時間和次數(shù)有所增加，這類病人常有頭痛、頭暈、健忘、乏力、易激動、易興奮，同時又易疲勞等癥狀。抑郁癥患者失眠多表現(xiàn)為早醒或睡眠不深，躁狂癥患者表現(xiàn)入眠困難甚至整夜不眠。精神分裂癥患者因受妄想影響可表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深等。
軀體因素引起的失眠會使各種軀體疾病引起的疼痛、瘙癢、鼻塞、呼吸困難、氣喘、咳嗽、尿頻、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等均可引起入眠困難和睡眠不深。
生理因素導(dǎo)致的失眠由于生活工作環(huán)境的改變和初到異鄉(xiāng)不習(xí)慣環(huán)境，或飲濃茶、咖啡等可引起失眠，短期適應(yīng)后睡眠即可改善。
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