專(zhuān)家指出：失眠癥是一種睡眠障礙，人群中的發(fā)生率越來(lái)越高。然而，很多人還沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)失眠癥的危害，認(rèn)為其危害微乎其微，不用治療。其實(shí)，這是對(duì)失眠癥認(rèn)識(shí)的一大誤區(qū)。
不同類(lèi)型的失眠癥，其危害程度不一樣，即使是同一患者不同時(shí)間段其危害也會(huì)有所差異，失眠早期如不及時(shí)采取有效措施，可能會(huì)加重病情。
早期失眠癥的癥狀表現(xiàn)主要有：
1、早醒：早醒是最為典型的失眠早期癥狀。表現(xiàn)為患者在早晨4、5點(diǎn)鐘即從睡夢(mèng)中醒來(lái)，醒后疲乏無(wú)力，難以再入睡，而且醒后心情不輕松，反而郁悶不樂(lè)，這種表現(xiàn)臨床上稱(chēng)之為早醒失眠。早醒失眠主要見(jiàn)于各類(lèi)抑郁癥癥和精神心理障礙病人，尤其抑郁癥患者多見(jiàn)。并且早醒 失眠可作為老年人出現(xiàn)心理障礙的早期征兆，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致老年性輕度精神障礙和老年性癡呆。
2、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感覺(jué)全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動(dòng)受限。在活動(dòng)后，關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開(kāi)來(lái)。晨僵并非只有失眠才會(huì)出現(xiàn)，需要患者加以辨別。
3、頭暈：正常人早晨起床時(shí)應(yīng)感覺(jué)頭腦清醒，若頭腦昏昏沉沉，或有頭暈現(xiàn)象，這就有可能是失眠的現(xiàn)象。
4、浮腫：正常人清晨起床后，也可能出現(xiàn)輕度浮腫，但活動(dòng)20分鐘后浮腫應(yīng)徹底消失。如果清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼部位。并且患者還有患上腎病或心臟病的可能，需盡快到醫(yī)院檢查。
1、心脾兩虛：思慮重重，經(jīng)年不寐或多夢(mèng)易醒，面色無(wú)華，神疲乏力，懶言，心悸，健忘，納差， 或有便溏，舌淡苔薄，脈細(xì)而弱。
2、心腎不交：心煩不寐，難以入睡，甚至徹底不眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，煩熱，盜汗，口 干，腰滕酸軟，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舍尖紅苔少，脈細(xì)數(shù)。
3、肝郁化火：煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)，善嘆息，入睡困難，多夢(mèng)易醒，口苦目赤，小便短赤，大便秘 結(jié)，不思飲食，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
4、心虛膽怯：心悸膽怯，難以入睡，易驚，恐懼，頭暈?zāi)垦�，或嘔苦汁，舌質(zhì)淡胖，脈弦細(xì)。認(rèn)識(shí) 失眠癥及其危害
5、痰食積滯：睡臥不安，多夢(mèng)易醒，胸悶痰多，暖氣吞酸泛惡，舌紅苔黃膩，脈弦滑。
失眠的危害：
一、身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。
二、記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。
三、失眠往往導(dǎo)致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周?chē)巳合嗵幉蝗谇�，抑郁、煩悶、�?yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。
四、長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。
失眠的治療措施:
一、不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少 睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系�？梢耘浜鲜朝�、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。
二、對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠的病因解決后則失 眠就會(huì)不治而愈。
三、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡 眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。
四、一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。怎樣預(yù)防失眠
我們大家在了解失眠的常見(jiàn)癥狀主要有哪些的同時(shí)，還應(yīng)注意：為了自身的健康和家人的幸福著想， 如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，明確具體病情。
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