失眠：通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。
失眠是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠 ，其臨床表現(xiàn)為難于入睡 ，甚至徹夜不眠;或睡后易醒 ，醒后難于入眠 ，或似睡似醒 ，醒后仍感困乏。失眠包括入睡困難、清晨覺(jué)醒過(guò)早、睡眠時(shí)間短、睡眠中斷、白晝睡眠時(shí)間過(guò)多。失眠癥嚴(yán)重地影響人們的生活、工作、學(xué)習(xí) ，給不少病人的身心帶來(lái)困擾 ，也使人的心理節(jié)律紊亂 ，活動(dòng)能力降低 ，長(zhǎng)時(shí)期的失眠對(duì)疾病的治療和機(jī)體的康復(fù)帶來(lái)不利的影響，因其所帶來(lái)的醫(yī)療費(fèi)用增加和工作效率下降也成為許多國(guó)家廣泛關(guān)注的公共衛(wèi)生問(wèn)題。
中醫(yī)對(duì)失眠癥的認(rèn)識(shí)及影響失眠的因素
失眠癥在古代書(shū)籍中又稱(chēng)“不得眠”“不得臥”“目不瞑” 。古代醫(yī)家以陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)為依據(jù) ，對(duì)睡眠機(jī)制做了論述。《靈樞經(jīng)·大惑論》認(rèn)為“故陽(yáng)氣盡則臥 ，陰氣盡則寤” ; 《靈樞經(jīng)·口問(wèn)》認(rèn)為“陽(yáng)氣盡陰氣盛則目暝 ，陰氣盡而陽(yáng)氣盛則寤” 5。說(shuō)明睡眠是陰陽(yáng)平衡的體現(xiàn) ，良好的睡眠是生命活動(dòng)的象征。
失眠癥是一種常見(jiàn)疾病 ，其發(fā)病率在國(guó)外有較多統(tǒng)計(jì) ，不盡相同。據(jù)美國(guó) NLM文獻(xiàn)報(bào)道 ，美國(guó)每年約有 6 000萬(wàn)人發(fā)生不同程度的失眠 ，且在女性和老年人中多見(jiàn)。國(guó)內(nèi)薛世平等對(duì)內(nèi)蒙古大學(xué)生的睡眠調(diào)查表明 ，存在入睡困難及多醒等睡眠障礙的高達(dá) 48. 9 %。影響失眠癥主要因素多種多樣 ，如噪聲、運(yùn)動(dòng)不足、疼痛、環(huán)境變化、白天睡眠過(guò)多、對(duì)疾病的擔(dān)憂、體位的更換和牽引等4。趙新喜等認(rèn)為失眠的發(fā)生與病人心理因素有關(guān) ，如生活事件、心理沖突、情緒壓力增加、生理覺(jué)醒水平提高等。馮秀娟認(rèn)為引起失眠原因有環(huán)境和生活習(xí)慣改變、心理障礙（如擔(dān)心學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、工作） 、病生理因素（如缺氧、疼痛、呼吸困難、尿頻、尿失禁） 、治療或過(guò)多不適當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>
睡眠是人生命的基本需要 ，充足的睡眠可使人消除疲勞 ，促進(jìn)恢復(fù)體力。失眠癥嚴(yán)重地影響人們的生活、工作、學(xué)習(xí) ，給不少病人的身心帶來(lái)困擾。采用中醫(yī)護(hù)理方法 ，如養(yǎng)生指導(dǎo)、穴位按摩、貼藥、針灸、飲食、心理護(hù)理等方法 ，取得了良好的效果 ，提高了生存質(zhì)量。
