失眠：通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。
李先生一向身體健康，半年前卻因一件小事患了失眠，每天是前半夜睡不著后半夜不瞌睡，白天無精打采，中西藥吃了不少，醫(yī)生也換了七八個，沒有任何效果。情緒越來越低下。一月前到心理咨詢室進行檢查治療，才發(fā)現(xiàn)又患了抑郁癥。
美國睡眠醫(yī)學會專家目前已經(jīng)證實失眠是導致抑郁癥的一個重要的危險因素。但在目前，失眠還沒有得到公眾和醫(yī)生們的應有重視。
美國羅切斯特大學睡眠及神經(jīng)生理學研究實驗室主任佩利也指出，失眠以往一直被視為抑郁的一個癥狀，但他們的研究顯示，失眠其實會導致抑郁。他們公布兩項研究結果：第一項研究中，在同樣患有抑郁癥的老年人當中，失眠的一群在一年后患有抑郁的機會較未被失眠問題困擾的一群高17倍。
失眠通常指盡管有充分的睡眠條件和環(huán)境，卻存在睡眠時間和質(zhì)量不滿足，并影響到白天社會功能的一種主觀體驗。包括入睡困難、連續(xù)睡眠維持障礙、早醒、再入睡困難等，導致白天身體機能下降，常表現(xiàn)為醒后疲乏、日間警覺性降低、精力、認知功能以及行為情緒等方面的功能障礙，從而降低生活質(zhì)量。
失眠的治療包括病因治療、睡眠衛(wèi)生和認知行為指導以及藥物治療。
病因治療
即積極治療原發(fā)性失眠，特別需要指出的是抑郁癥、焦慮癥是失眠常見的原因，而慢性失眠也常常導致抑郁癥、焦慮癥，互為因果，故應積極治療失眠。
睡眠衛(wèi)生教育和認知行為療法
睡眠衛(wèi)生教育包括養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，造就適當?shù)乃攮h(huán)境，注意飲食適量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。認知療法的內(nèi)容包括教育病人了解自己的睡眠需要，糾正他們對睡眠不切實際的期望，與病人討論其焦慮和恐懼的想法，如過分擔心失眠所帶來的危害遠遠大于失眠本身所產(chǎn)生的影響。急性失眠多與社會應激事件有密切的聯(lián)系，每個人都會遇到一些事，也會有身體不適之時，因而失眠是很正常的事，不必對短暫失眠緊張不安，即使是慢性失眠，也不必過度恐懼，許多患者就是因為擔心失眠而產(chǎn)生了失眠。
藥物治療
同所有的慢性疾病一樣，慢性失眠的藥物治療可能是長期的，要耐心說服患者不要急于求成。近年來，專家提出了“按需治療”和“小劑量間斷”使用催眠藥物的治療原則，可避免產(chǎn)生藥物依賴。
