失眠是常見但備受關(guān)注的問題，這是因?yàn)�，有太多的人在苦于失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時(shí)有效地采取措施進(jìn)行病情控制是眾多中年女性的渴望。
睡眠方面專家在統(tǒng)計(jì)臨床病例中發(fā)現(xiàn)，由精神情志因素而誘發(fā)的失眠癥患者占失眠發(fā)病總數(shù)的70%以上，而這其中，女性失眠患者尤為明顯。當(dāng)然，這只是失眠的直接誘發(fā)原因，而談到根本誘因，專家指出，還是與女性生理變化有著必然聯(lián)系。
心理上，50歲左右的中年女性往往肩負(fù)著家庭、事業(yè)的雙重責(zé)任，經(jīng)常遇到情感、經(jīng)濟(jì)、工作、子女等諸多因素的困擾，難免因心理壓力繁重而失眠。
在承受心理壓力的同時(shí)，女性還正經(jīng)歷著逐漸進(jìn)入老年期的生理變化，這種生理變化可能成為誘發(fā)她們失眠的重要原因。
《素問·上古天真論》曰：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。……七七任脈虛， 太沖脈衰少， 天癸竭地道不通， 故形壞而無子也。”著作中的幾句話揭示了女性的生理變化過程。腎職司封藏，主藏先后天之精，腎中精氣是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是五臟陰陽的根本，腎氣虛則諸病易生，當(dāng)然也包括失眠。
精神健康網(wǎng)中醫(yī)專家指出，女性從40歲以后，腎氣漸衰、肝腎陰血虧耗，致肝腎陰液不足、陰不利陽，故常見肝陽亢逆而為患。也正是這一原因的作用，臨床上常見肝亢腎虛而致失眠的情況。
因此，談到中年女性失眠的原因，情志因素為其重要誘發(fā)因素，但與臟腑功能失調(diào)也密切相關(guān)，二者互為作用使病情纏綿遷延難愈。
- 上一篇：老是睡不著 失眠“纏”上你
- 下一篇：七招應(yīng)付“垃圾睡眠”
