失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質(zhì)量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還夜不眠。
窗簾在房間中處于搶眼的位置，所以在某種意義上決定著一個房間的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其實，除了裝飾功能外，窗簾的材質(zhì)、功能、舒適程度也與我們的健康息息相關(guān)。
從材質(zhì)上分，窗簾有棉質(zhì)、麻質(zhì)、紗質(zhì)、綢緞、植絨、竹質(zhì)、人造纖維等等。
其中，棉、麻是窗簾常用的材料，易于洗滌和更換，適用于臥室;紗質(zhì)窗簾裝飾性較強，能增強室內(nèi)的縱深感，透光性好，適合在客廳、陽臺使用;綢緞、植絨窗簾質(zhì)地細膩，豪華艷麗，遮光隔音效果都不錯，但價格相對較高;竹簾紋理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不退色，適用于客廳和陽臺;人造纖維窗簾較硬、易洗滌且耐用，遮陽性好;百葉窗目前比較流行，在選擇時，可以先觸摸一下葉片是否平滑、有沒有毛邊，然后將簾子掛平試?yán)纯撮_啟是否靈活，最后轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)桿，檢查葉片翻轉(zhuǎn)是否自如;另外，有些木制窗簾會使用黏合劑，容易造成室內(nèi)污染，家里有小孩、老人或孕婦的要謹(jǐn)慎選用。
人們在選購窗簾時，通�？紤]的是它的裝飾性，其實應(yīng)該更多關(guān)注以下幾個方面。
防噪音。研究標(biāo)明，當(dāng)室內(nèi)的持續(xù)嗓音污染達到30分貝時，就會干擾人的正常睡眠。所以，選用一條具有吸音效果的窗簾至關(guān)重要，質(zhì)地以植絨、棉、麻、為佳。一般來說，越厚的窗簾吸音效果越好，質(zhì)地好的窗簾可以減少10%—20%的外界噪音。
遮光。如果想在白天睡個舒適的午覺，最好為臥室選擇一條具有遮光效果的窗簾，棉質(zhì)或植絨面料的最好。而書房、餐廳內(nèi)一般不需要太強的光線，可以選用百葉窗，以便光線調(diào)節(jié)。
保暖。到了冬季，窗簾就需要考慮保暖問題，植絨窗簾面料厚重，保暖性較好。根據(jù)日本室內(nèi)設(shè)計師的研究，在所有顏色中，深紅色最保暖，適合冬天使用。
調(diào)節(jié)心情。如果窗簾顏色過于深沉，時間久了，會使人心情抑郁;顏色太鮮亮也不好，一些新婚夫婦喜歡選擇顏色鮮艷的窗簾，但時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。其實，不妨去繁就簡，選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅;容易失眠的人，可以嘗試選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。
最后，提醒消費者，不要選價格太低的窗簾，因為有些廉價窗簾遇火易燃，而品質(zhì)好的窗簾一般具有防火性能，家人的安全才有保障。
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