從微生物的角度看，不管是自己家里還是辦公室，我們所處的環(huán)境都充滿著各種細(xì)菌病毒。
有關(guān)專家發(fā)現(xiàn)，公共場所細(xì)菌最密集的地方之一是電梯里一樓的按鈕。但細(xì)菌傳播的途徑遠(yuǎn)不止接觸這樣顯而易見的方式。它們隱藏在各個(gè)角落，在日常生活中幾乎無處不在。另一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)顯示，30%的女用手提包表面沾染了大量細(xì)菌，每平方厘米大約含有1千萬個(gè)排泄物微粒。廚房和烹飪用具也是絕好的細(xì)菌滋生地。每年因?yàn)榧?xì)菌傳播而發(fā)生腹瀉的人很多。人們往往把罪責(zé)歸咎到環(huán)保、公共醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)和公共衛(wèi)生設(shè)施上，但問題更多的是在于我們自身的習(xí)慣。我們撫摸寵物、給嬰兒換尿布、打噴嚏，卻沒有采取最基本但十分有效的除菌措施：洗手。手是沙門菌等病原體的主要載體。從理論上說，經(jīng)常洗手可以防止各種病菌傳播。
患強(qiáng)迫癥
個(gè)人衛(wèi)生問題上的另一個(gè)極端是：越來越多的人開始擔(dān)心衛(wèi)生問題，甚至因過度關(guān)注衛(wèi)生而患上強(qiáng)迫癥。倫敦大學(xué)國王學(xué)院的精神病專家凱文·古爾奈教授說，有相當(dāng)一部分人對(duì)細(xì)菌和臟東西有強(qiáng)迫癥。
古爾奈說：“強(qiáng)迫癥的程度有輕有重。一些人會(huì)在上廁所前在馬桶座圈上墊衛(wèi)生紙，還有人因?yàn)閾?dān)心硬幣沾染細(xì)菌而清洗硬幣，有些人會(huì)一天洗50次手。在極端的例子中，強(qiáng)迫癥患者會(huì)產(chǎn)生一種不理性的擔(dān)憂，譬如說害怕自己感染上艾滋病，雖然他們并沒有發(fā)生性行為。但強(qiáng)迫癥患者增多也跟我們現(xiàn)在所處的環(huán)境有關(guān)。我們聽到的總是某樣?xùn)|西有多臟，我們必須用消毒劑、化學(xué)洗滌劑來殺菌之類的說法。這會(huì)加劇人們對(duì)細(xì)菌的恐懼。如果有人洗手總覺得洗不干凈，那可能就是強(qiáng)迫癥的開始。”
生活的壓力和焦慮會(huì)使強(qiáng)迫癥近一步惡化。治療嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥必須對(duì)患者使用抗抑郁藥，并逐漸糾正其行為。古爾奈指出：“必須循序漸進(jìn)地讓他們接觸臟東西和污穢，直到他們不再對(duì)此焦慮不安。這需要一定時(shí)間。”
適當(dāng)消毒
也有理論認(rèn)為，我們太干凈反而容易使自身的免疫系統(tǒng)功能下降而難以抵抗細(xì)菌。很多專家指出，消毒太頻繁是造成過敏癥患者增加的一個(gè)原因。
有些專家認(rèn)為，用勤洗手來防止交叉感染或細(xì)菌傳播是對(duì)的，但我們也不應(yīng)該太沉迷于干凈。正確的做法是注重自己的衛(wèi)生習(xí)慣，重點(diǎn)關(guān)注手、廚房和盥洗室——這是我們?yōu)樽约?a href='http://m.wfhslt.com/' target='_blank'>健康做的最好的事。
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