在公共場合中，一個手機鈴聲響起，很多人拿出手機檢查的樣子似乎已經(jīng)不是什么盛景，甚至沒有鈴聲大家頻繁從身體各個角落掏出形態(tài)各異的手機也是司空見慣。在心理學(xué)家看來，這是強迫癥的又一種典型病例，我們也許可以把它叫做“手機強迫癥”。
主要表現(xiàn)：
從病理學(xué)的角度來解釋，強迫癥是一種神經(jīng)官能癥，主要表現(xiàn)有：
1、強迫動作，即重復(fù)出現(xiàn)一些動作，自知不必要而又不能擺脫。常見為反復(fù)洗手、反復(fù)檢查等。
2、強迫思維，常見強迫性窮思竭慮、強迫想象、強迫回憶等。
通常病人深感焦慮，主觀上力圖和強迫思維、動作對抗，結(jié)果反而越演越烈。部分病人性格有易焦慮、自信不足而又要求完美的特點，從而容易對日常生活事件發(fā)生強迫性質(zhì)的心理反應(yīng)。
聽到和自己手機相似的鈴聲就會情不自禁地檢查手機，屬于輕度手機強迫癥，可以基本視為正常;中度手機強迫癥的典型反應(yīng)是不停的重復(fù)著掏手機、放手機，聽到一點聲音比如鬧鐘、微波爐、洗衣機的鈴聲都會懷疑是自己的手機在響，為每一次未接電話而痛心疾首；重癥的手機強迫癥就比較可怕了，往往伴隨電話來臨的幻聽、幻想，窮于尋找下載各種與種與眾不同的手機鈴聲，手機表面磨損度很高。
手機強迫癥主要有下面幾種癥狀：
癥狀一：下出租車時摸摸口袋，手機丟沒?出家門后檢查檢查，手機帶沒?離開飯桌低頭看看，手機落(là)沒?
癥狀二：工作、聊天、玩耍間隙，不管手機響不響,就會時不時地看一眼，害怕有電話漏掉；
癥狀三：一段時間沒電話進來，不由犯嘀咕：手機是不是又犯病啦?是不是沒信號?是不是剛才會議放靜音沒轉(zhuǎn)過來?最后一定會拿出手機證實一下；
癥狀四：草木皆兵，直把風(fēng)聲雨聲車聲馬聲當(dāng)鈴聲；
癥狀五：偶有手機沒帶在身邊，便有些心煩意亂，無法認(rèn)真工作；
癥狀六：半天沒個電話，沒個信息，就會悵然若失；
據(jù)醫(yī)學(xué)上定義：強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，簡稱強迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。
手機強迫癥應(yīng)對方法：
1、集中精力做一些他認(rèn)為有意義的事情。比如，閱讀紙質(zhì)書籍、聽音樂等，以轉(zhuǎn)移自己對手機的關(guān)注。
2、養(yǎng)成適合自己的良好社交習(xí)慣。不妨梳理一下自己的社交圈，并將之分類。根據(jù)不同的朋友，采取具有針對性的交流和溝通方式，這對自己和他人都是有益的。
3、認(rèn)準(zhǔn)自己渴望的交往方向。老話說，到什么年紀(jì)，就要做什么事情。有很多剩男剩女，就是因為太過于順著自己的溝通習(xí)慣而忽略了經(jīng)營自己的情感生活。不妨交個男女朋友，讓自己的情感生活更加專注，這絕對是修正自己強迫行為的一劑良藥。
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