患上強迫癥要怎么治療呢？相信這是很多強迫癥患者比較關(guān)心的問題。小編認為，強迫癥的一些治療手段是治標不治本的，要想徹底治療強迫癥還是需要轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
若強迫現(xiàn)象出現(xiàn)過于頻繁，如反復(fù)檢查門鎖、煤氣、電器、抽屜等達數(shù)十次還難以罷休，洗手用掉半塊肥皂還唯恐不干凈。明知完全不需做這些多余的動作，但不做就放心不下，嚴重到妨礙工作、學習、生活和社交的程度。有的長期處于“強迫”和企圖克制這些“強迫”現(xiàn)象的“反強迫”的思想斗爭之中，就會引起無法擺脫的精神痛苦，以致主動求醫(yī)，那就達到了病態(tài)的范圍，稱為“強迫癥”。
要消除強迫現(xiàn)象，克服強迫癥，關(guān)鍵在于心理治療，“心病還得心藥醫(yī)”病人要去掉不必要的顧慮，要知道強迫癥還算不上一種精神病，既不“瘋”，也不“癡”，而只是一種“非精神病性精神障礙”，應(yīng)有充分的信心和決心治療它。對待強迫思想和強迫動作，一旦出現(xiàn)，也不要一味采取克制、壓抑或忍耐的態(tài)度，這樣做往往只能控制短時間，以后很可能會引起更大的癥狀“反跳”。
強迫癥的治療要從豐富生活內(nèi)容著手。出現(xiàn)強迫癥狀時，不要緊張不安，而應(yīng)可使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對這些癥狀的注意力如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、做別的事等。
也可用一條皮筋套在手腕上，自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉(zhuǎn)移對強迫的想法和行為的注意。平時多參加社交和文體活動，培養(yǎng)樂觀情緒，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。 事實上越是空閉、強迫的癥狀就會越多，因此要通過各種方法讓自己忙碌起來。
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