減肥強迫癥
以胖為美的大唐王朝已經(jīng)一去不復返，現(xiàn)在是“骨瘦如柴”當?shù)溃谑�，很多人為了滿足大眾的審美觀，開始將“瘦”視為美的第一標準，并將減肥瘦身視為自己的第一要務(wù)。通過適當?shù)倪\動讓自己達到標準體重當然無礙健康，但是偏偏有那么一部分人減肥減上了癮，怎么也停不住了。開始出于求美的她們于是開始懷疑，自己是不是美過頭了？是不是得了“減肥強迫癥”了？
減肥行為仿佛已經(jīng)成為嗜好
已經(jīng)結(jié)婚兩年的小園（化名）為了恢復婚前苗條身材，用盡了各種辦法，節(jié)食、催吐、運動、減肥藥，真是無所不用其極，眼看體重已經(jīng)接近自己的理想標準，但她的減肥行為仿佛已經(jīng)成為嗜好，想戒也戒不掉了。雖然周圍人已經(jīng)開始羨慕她的魔鬼身材，但她每天還是不得不早上7點起床吃早飯，無論多困，因為她堅持認為不吃早飯這一天就會不排便，不排便就會發(fā)胖；午飯只能吃2兩米飯和蔬菜，吃完必須用一小時的運動把剛才攝取的東西消耗掉；無論多忙，晚飯必須在六點前吃，而且只能吃1兩米飯和一點素菜，飯后還要活動一小時；無論多困白天絕對不能睡覺，就自己而言，睡一小時就長1斤；堅持吃素，偶爾吃一點葷腥就覺得是犯罪，就要自我譴責好幾天；如果哪天沒排便，會覺得小肚子第二天就會出來，想得一夜無法安睡。
像小園一樣的女孩還有很多，她們自己也無法理解自己的行為，明明想終止，但第二天仍然控制不了自己同往常一樣地那樣去想，那樣去做，仿佛是被“減肥強迫癥”所控制。她們總是否定自己的食欲，刻板的進食；每次進食之后，還總是后悔自己吃得太多。減肥強迫癥雖然并不是什么嚴重的病，但是它會讓女生們無法享受生命中的快樂，還有可能把她們變得飲食失調(diào)、痛苦不堪。
專家教你應(yīng)對減肥強迫癥
精神健康網(wǎng)專家提示，懷疑自己患上減肥強迫癥、被減肥的念頭控制的女生應(yīng)該多了解一些自己每天應(yīng)該保證的營養(yǎng)，并盡量達到；在力所能及的情況下擴大社交范圍，多參加團體活動，把自己對減肥的注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上；努力告訴自己“我只是因為尊重自己而進食，食物不會令我變胖”。
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