告別恐懼癥的最佳途徑是什么？專家各有說(shuō)法，不過(guò)眾多療法最終都要?dú)w結(jié)到一點(diǎn)，通過(guò)脫敏來(lái)解除恐懼。本文將著重介紹臨床上常見(jiàn)的物種告別恐懼癥的途徑，看這些方法是如何告別恐懼癥的。
什么是恐懼癥？
恐懼癥，也叫神經(jīng)性恐怖癥，之指面臨不利或發(fā)病原因往往是內(nèi)心情感體驗(yàn)偏差，持續(xù)或反復(fù)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境刺激等，造成皮質(zhì)雨皮質(zhì)下部神經(jīng)互相作用發(fā)生紊亂。
恐懼癥所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時(shí)并無(wú)危險(xiǎn)。恐怖發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。
恐懼癥的主要臨床表現(xiàn)為
對(duì)特定事物的恐懼，包括本文中的死亡等自然現(xiàn)象；恐懼往往由幻覺(jué)、錯(cuò)覺(jué)及妄想引起，病在深度幻覺(jué)中強(qiáng)烈發(fā)作。
恐怖癥發(fā)作時(shí)，除精神極度緊張外，還伴有明顯的植物性神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如心悸、氣急、尿意頻頻、四肢顫抖、汗流不止等；恐怖往往與焦慮等癥狀混合在一起，比如死亡恐懼癥更多地表現(xiàn)為對(duì)這一自身將來(lái)遭遇地焦慮，以至導(dǎo)致自主神經(jīng)功能障礙。
告別恐懼癥的五種最佳途徑
1 情景治療：讓患者在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
2 強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓患者站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓患者站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)患者進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
3 認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴患者，這種恐懼是非正常的，讓患者正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教患者一些與人交往的方法。
4 藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)患者的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類(lèi)藥物調(diào)節(jié)平衡。
5 催眠療法：精神分析師將患者催眠，挖掘患者心靈或記憶深處的東西，看患者是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到患者發(fā)病的根源。
