即將結(jié)婚的人，都明白從此之后兩人的關(guān)系會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化。戀愛(ài)是自由的，想什么時(shí)候見(jiàn)面就什么時(shí)候見(jiàn)面，而婚后則天天在一起。
即將結(jié)婚的人，都明白從此之后兩人的關(guān)系會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化。戀愛(ài)是自由的，想什么時(shí)候見(jiàn)面就什么時(shí)候見(jiàn)面，而婚后則天天在一起。戀愛(ài)期間，心情不好時(shí)可以取消約會(huì)，自己想干什么就干什么。而婚后則不然，即使心情不好，也必須上班、掙錢(qián)養(yǎng)家，回家后還得做飯、買(mǎi)菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人們結(jié)婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結(jié)婚是一種契約，從此兩人都要做其應(yīng)做的事，承擔(dān)責(zé)任，盡義務(wù)，自然也要付出一定的代價(jià)。
正是由于上述婚前婚后所面臨的角度轉(zhuǎn)換，生活方式的反差，致使一部分人即將步入婚姻殿堂時(shí)，對(duì)自己的未來(lái)人生狀況產(chǎn)生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。
一般而言，下面幾種人容易產(chǎn)生過(guò)度的婚前焦慮：
沒(méi)有責(zé)任感和責(zé)任能力的人。那些個(gè)性不成熟、依賴(lài)性強(qiáng)、生活能力差的男女，對(duì)即將到來(lái)的婚姻生活，容易產(chǎn)生緊張焦慮感。心理學(xué)認(rèn)為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。而那些一味依賴(lài)他人，為人處世完全聽(tīng)任感情誘導(dǎo)的人，往往留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛(ài)期，而對(duì)進(jìn)入婚姻期產(chǎn)生焦慮。
對(duì)婚姻矛盾和沖突過(guò)度憂慮者。在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對(duì)婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前憂慮起來(lái)，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周?chē)橐銎屏训膶?shí)例，或者早已耳濡目染了“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?rdquo;的說(shuō)法，因而產(chǎn)生了一種“好花不常開(kāi)，好景不常在”的婚前憂慮。
對(duì)婚前自由生活過(guò)于“適應(yīng)”者，這類(lèi)人已習(xí)慣于自由自在地生活，他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，會(huì)喪失自己的獨(dú)立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對(duì)可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺(jué)地產(chǎn)生一種恐懼感。
對(duì)于將步入婚姻殿堂感到憂慮的人，最好給自己留有一段充分的時(shí)間，來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的憂慮所在，根據(jù)問(wèn)題選擇應(yīng)對(duì)的策略�？梢月�(tīng)新婚輔導(dǎo)講座或看看此類(lèi)書(shū)籍，也可以學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能，與戀人之間多溝通，尤其是婚后生活的安排和設(shè)想。當(dāng)憂慮者著手應(yīng)付和改變，而不是僅僅陷于憂慮無(wú)助時(shí)，情緒狀態(tài)才有可能改變。
異性恐懼癥
心理疾病網(wǎng)收集整理（http://www.psy-illness.cn） 發(fā)布時(shí)間：2007-10-22 初三年級(jí)的小江，性格比較內(nèi)向，學(xué)習(xí)成績(jī)不是太出色，一直是中上等，且愛(ài)看書(shū)，因而他的作文寫(xiě)得特別好。
可是最近，小江有兩次曠課，雖然他拿來(lái)“假條”，可班主任一看就知道，他是模仿家長(zhǎng)的筆跡。小江怎么了？老師與家長(zhǎng)取得了聯(lián)系。小江的媽媽在兒子的日記里發(fā)現(xiàn)了這樣一段話：“我希望老師能夠給我調(diào)整座位，坐在前面的 M老回頭對(duì)我笑，又愛(ài)跟我借東西;可她不知道，我喜歡的是我的同桌 H，她在女生里是A 級(jí)的，她美麗又溫柔，可她并不知道，我是多么喜歡她，因?yàn)槲覜](méi)有主動(dòng)和她說(shuō)過(guò)話�？墒撬秊槭裁此臀疑召R卡？……”
這位母親“偷出”兒子的日記，來(lái)找心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生的建議下，她陪小江來(lái)進(jìn)行心理咨詢。兒子對(duì)心理醫(yī)生說(shuō)出了這樣一段話：“我沒(méi)出息，與同桌的女生坐在一起，我就心慌、出汗，我想跟她說(shuō)話，又怕她嫌我嘴笨。我想休息日約她出去玩，可是又怕她拒絕。我總是很矛盾，所以希望老師給我調(diào)位子，跟她坐在一起就心神不定，我就想逃避一下，讓自己心情平靜一點(diǎn)，但是逃學(xué)耽誤了功課，老師、家長(zhǎng)面前也沒(méi)法交代。醫(yī)生，我是不是有�。�”
在青春期，像小江這種情況是很多的。他們的心理活動(dòng)仍屬正常范圍，可是他們實(shí)際上有“異性恐懼癥”，并因此而心神不寧、焦慮、抑郁等，有的甚至從此畏懼上學(xué)。
性格內(nèi)向的中學(xué)生，在異性交往上會(huì)有困難，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生性心理的壓抑，并由此而引起自卑感。所以，應(yīng)該幫助他們創(chuàng)造一個(gè)溫暖寬松的環(huán)境，鼓勵(lì)他們輕松地與異性同學(xué)交往，這可以解除他們心理上的矛盾，從而克服自卑心理。
客觀地說(shuō)，在青春期同性之間交往比較容易，因?yàn)檫@是從兒童期自然地延續(xù)和繼承的，不必過(guò)多考慮自己的儀表和言談舉止;而與異性交往就不同了，在性意識(shí)的萌動(dòng)期，少男少女敏感的神經(jīng)，必然會(huì)計(jì)較異性對(duì)自己的態(tài)度、評(píng)價(jià)和反應(yīng)方式。
其實(shí)，每個(gè)成長(zhǎng)中的青少年都要過(guò)這一關(guān)，能夠從容地與異性交往，則有利于他們得到同齡人的接納，只有加入了同齡人的行列，青少年才能擺脫對(duì)父母和其他成人的依賴(lài)，從而走向成熟。
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