精神分裂癥患者及其親朋可能都有過四處打聽如何對付精神分裂癥經(jīng)驗的經(jīng)歷。
對付精神分裂癥經(jīng)驗談
1、調(diào)動自己的潛能，積極交往和勞動，培養(yǎng)良好的性格和心理承受能力。
2、積極調(diào)整自己的情緒
情緒與人的心理健康密切相關(guān)，特別是負性的情緒（焦慮、恐懼、抑郁、憤怒等）往往影響疾病的治療效果，甚至導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，或癥狀加重。所以，在維持用藥期間患者要注意自己的情緒，不要過分焦慮、緊張、悲觀和抑郁。要學(xué)會向家人或朋友傾訴，或轉(zhuǎn)移目標，做自己感興趣的事情，通過積極的行為方式改變自己負性的情緒。
3、接受現(xiàn)實，樹立信心
精神分裂癥是一種精神疾病，得病與否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的錯，也不能說明你的道德或智力有問題。只要合理用藥，堅持用藥，保持健康的心理狀態(tài)，大多數(shù)患者完全可以控制癥狀或者帶癥狀生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受現(xiàn)實，面對現(xiàn)實，相信科學(xué)，增強自己與疾病作斗爭的信心。
4、積極配合治療
對付精神分裂癥經(jīng)驗中最重要的一點是接受合理治療。要冷靜接受已患病的現(xiàn)實，積極配合醫(yī)生進行治療。要有長期治療的思想準備，定期復(fù)查，不隨便停藥減量。了解病情復(fù)發(fā)的規(guī)律和復(fù)發(fā)的先兆癥狀，在生活和工作中，有意改變自己的不良性格，減少危險因素，增加保護性因素。
5、尋求家人和社會的支持
社會支持是一個人抵御心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善于利用自己可利用的家庭和社會資源來幫助克服自己的困難，調(diào)整自己的心態(tài)，平穩(wěn)地渡過難關(guān)。
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