每到期中考試或者期末考試來(lái)臨之際，心理咨詢(xún)熱線(xiàn)中關(guān)于考生考試焦慮的咨詢(xún)就會(huì)明顯增多，心理咨詢(xún)門(mén)診中的考試焦慮患者也會(huì)比往常要多
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生考試焦慮癥的原因很多，主要有以下幾個(gè)方面：
(1)平時(shí)學(xué)習(xí)不踏實(shí)，知識(shí)掌握不牢，到考試時(shí)就會(huì)緊張、害怕、無(wú)所適從。還有一部分學(xué)生，平時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)，憑自己的“小聰明”，到考試時(shí)臨陣磨槍?zhuān)@樣會(huì)短時(shí)間內(nèi)增加考試的心理壓力。
(2)對(duì)成績(jī)考不好的預(yù)期擔(dān)心，擔(dān)心他人對(duì)自己評(píng)價(jià)，擔(dān)心自己的形象會(huì)受到影響，擔(dān)心自己的前途會(huì)受到影響。你的這種預(yù)期焦慮和擔(dān)心顯得尤為明顯。
(3)自己的焦慮性格，也就是說(shuō)遇到大小事情都容易緊張、焦慮，擔(dān)心會(huì)給自己帶來(lái)不利或者擔(dān)心自己沒(méi)有能力去解決面臨的問(wèn)題。
