焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼。預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張（緊張、擔(dān)憂、不安全感）或發(fā)作性驚恐狀態(tài)（運(yùn)動(dòng)性不安、小動(dòng)作增多、坐臥不寧、或激動(dòng)哭泣）。
凡凡從小就是個(gè)可人疼的孩子，吃飯、睡覺從不用媽媽操心，甚至連哭鬧都很少。因此，一直很受家人寵愛�？勺詮囊粋�(gè)月前，凡凡被送進(jìn)幼兒園，就像換了個(gè)人似的。每天只要媽媽一離開，就哭個(gè)不停。老師讓他和別的小朋友一起搭積木，可凡凡理也不理，只是說：“凡凡不要上幼兒園，凡凡要媽媽。”
某醫(yī)院心理科主任：凡凡這是得了“分離性焦慮”。幼兒園是孩子進(jìn)入花花世界的“第一步”。可對(duì)他們來說，畢竟是一個(gè)完全陌生的環(huán)境，因此難免在心中出現(xiàn)感情的起伏。這時(shí)，寶寶已不再是萬眾矚目的焦點(diǎn)，他們會(huì)感覺失去了情感的依托，滿眼都是不理解、不認(rèn)識(shí)的事物，以致出現(xiàn)“分離性焦慮”。
寶寶在6—24個(gè)月間和媽媽的關(guān)系，決定了其是否會(huì)患上該病。寶寶剛出生時(shí)，和媽媽“不分你我”，6個(gè)月后，才會(huì)出現(xiàn)“獨(dú)立意識(shí)”。此時(shí)，寶寶對(duì)外界充滿好奇，會(huì)開始人生的第一次“探索”。如果媽媽能給予適當(dāng)鼓勵(lì)，那么對(duì)寶寶日后獨(dú)立能力的培養(yǎng)將至關(guān)重要。反之，如果媽媽因?yàn)閷殞毐憩F(xiàn)出的獨(dú)立意識(shí)而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，則會(huì)讓寶寶無所適從。這樣的寶寶到上幼兒園時(shí)就很容易出現(xiàn)“分離焦慮”，甚至影響其成年后單獨(dú)解決問題的能力。
一般孩子到3歲后才會(huì)出現(xiàn)“分離焦慮”的典型癥狀，他們要么覺得和媽媽呆在一起非常別扭;要么一離開媽媽就會(huì)哭鬧，而且還會(huì)伴隨一些軀體癥狀，如頭疼、肚子疼、發(fā)燒……不愿意上學(xué)，或一上學(xué)就會(huì)犯病。
此時(shí)，媽媽適時(shí)的“反省”可以幫助孩子擺脫這方面的煩惱：一方面，關(guān)注孩子的一舉一動(dòng);另一方面，勸服孩子上學(xué)的同時(shí)，多給他們打打電話或下班后問問孩子今天學(xué)了什么，對(duì)表現(xiàn)良好的要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們感覺到“媽媽對(duì)我們很關(guān)心”。如果孩子癥狀越來越重，光憑日常生活的一些小技巧就不能解決問題了，媽媽應(yīng)到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生的幫助，孩子也可以通過游戲治療緩解焦慮。
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