小兒（學齡前兒童）與嬰幼兒（3歲以內(nèi)）抗病力弱，容易因照護不周而感冒，從而導致上呼吸道感染，甚至引起其他嚴重病癥。因此，需要特別注意照護，積極預防感冒。

　　由于天氣氣候變化劇烈，忽冷忽熱，容易因照護不周而感冒。所以，小兒應當注意預防感冒，需要特別的照顧。下面簡單的介紹一些預防方法，以供各位家長參考。

　　1、加強幼兒身體鍛煉，可以增加室外活動，跑跑跳跳，能有效增強孩子免疫能力。

　　2、適時增減衣服，以免受涼，尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時、兒童玩耍與出汗后。

　　3、小兒洗澡時水溫不可過低，時間不可過久；天冷時浴室溫度稍高；已經(jīng)有感冒現(xiàn)象時，不宜洗澡。

　　4、 盡量少到人群集中的場所活動。像商場超市等人群集中的地方，空氣污濁，容易形成交叉感染，極大增加患病幾率。

　　5、保持家庭環(huán)境的清潔衛(wèi)生，特別是保持室內(nèi)空氣清潔，勤通風。一般上呼吸道感染多為空氣傳播，因此，這一條特別重要。必要時可以用白醋放在鍋中加熱，進行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。

　　6、春季陽氣上升，孩子容易“上火”。故飲食宜清淡，應增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特別強調(diào)一下，西式快餐絕對應該避免。

　　孩子感冒發(fā)燒吃什么食物好得快？

　　對于發(fā)燒的孩子，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)，一定要以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，提倡少食多餐。

　　常見的流質(zhì)食物有：

　�。�1）牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

　�。�2）米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

　�。�3）綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

　�。�4）鮮果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑，止渴，利尿的作用;在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺，清心，止咳，去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕，化痰，清肺，通絡等作用。

　　常見的半流質(zhì)食物有稀飯，蛋，爛面等。

　　值得注意的是，患病急性期一般食用流質(zhì)食物，在恢復期或退燒期食用半流質(zhì)食物。

　　若發(fā)燒患兒食欲不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以后胃部不舒服吐出來，但一定要注意補充水分。

　　另外，在患兒發(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過去沒有吃過的食物，以免造成腹瀉。

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