鼻炎常常給我們的生活帶來很多不便和困擾，它分為很多種，那我們在工作生活中應(yīng)怎樣預(yù)防呢？今天您就來看看吧！
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。鼻病有很多種，根據(jù)不同的臨床癥狀大致分為：急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等;耳鼻喉專家建議：鼻炎危害大，得了鼻炎要及時治痰，加之脈絡(luò)痹阻，氣機(jī)不利，致氣滯痰凝，痰火郁結(jié)。
鼻炎的預(yù)防
1、戒除不良飲食習(xí)慣：患者應(yīng)避免或減少進(jìn)食冷凍飲品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。
2、自我按摩：兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側(cè)鼻旁;早晚進(jìn)行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。
3、遠(yuǎn)離致敏源：常見致敏源有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體（如二手煙）、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn)）、塵蹣等。建議每周用熱水（55℃以上）清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機(jī)烘干，或在太陽下暴曬。
4、睡前、早晨護(hù)理：晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘
5、注意保暖：過敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒，保暖可防止發(fā)病
在壓力越來越大的今天，我們一定要時刻保持良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，同時要掌握鼻炎的預(yù)防方法，這樣我們就可以遠(yuǎn)離鼻炎的困擾。
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