夏季天氣潮濕、悶熱，是過敏性疾病的高發(fā)期，濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎在此時(shí)都非常常見。在夏天，要注意一些主要的過敏原。

　　塵螨

　　夏季的溫度和濕度非常適于塵螨生活，塵螨常在毛織品如床單、地毯、被子上活動(dòng)，夏天經(jīng)常使用的涼席和空調(diào)上也會(huì)聚集塵螨。此外，塵螨的糞便、皮屑也會(huì)傳播至室內(nèi)其他地方，引起人們過敏性鼻炎、哮喘的發(fā)作。

　　因此夏季最好使用木質(zhì)或塑料制家具，定期清洗涼席和空調(diào)過濾網(wǎng)，并加強(qiáng)室內(nèi)的通風(fēng)，降低室內(nèi)空氣濕度以殺死塵螨。

　　日光

　　說起日光，最常讓人想到的過敏就是日曬傷了。對日光過敏的人，在夏季要特別注意防曬，出門前涂一些遮光劑，并打遮陽傘等。不過，也不能足不出戶來躲避陽光的照射，夏季室內(nèi)的過敏原并不比室外少，而且從少到多地參加戶外活動(dòng)，可以逐漸提高對日光的耐受性。

　　食物

　　夏季食物種類繁多，許多人喜歡在夏季吃海鮮、喝啤酒，而海魚、蝦等正是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要過敏原，食品中的的添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可以導(dǎo)致過敏。具有過敏體質(zhì)的人為了避免皮膚紅腫、瘙癢，在夏季還是要適當(dāng)禁口。

　　飾品

　　夏天人們穿的衣物少，光胳膊光腿的，愛打扮的人難免要佩戴一些首飾。而首飾的材質(zhì)選擇不對，可能也會(huì)引起皮膚過敏。

　　首飾中的鉻、鎳是常見過敏原，加上夏季易出汗，汗液與飾品接觸會(huì)引起接觸性濕疹。若因佩戴飾物造成過敏，最好換用其他材質(zhì)或干脆不戴。

　　夏季過敏可選擇抗組胺藥控制病情，并輔以皮質(zhì)激素類藥物（皮炎患者慎用）。另外，夏季能量流失快，還應(yīng)注意維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充。

　　夏季防過敏吃什么

　　在日常生活中可采取食療方法，如常吃“一紅一白”，可以有效預(yù)防過敏。一紅，即紅棗。紅棗中所含的環(huán)磷酸腺苷，具有抗過敏的作用。人們一般每日嚼食干紅棗6枚，堅(jiān)持食用1個(gè)月，可有明顯的效果。

　　糙米、蔬菜則不同，所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止上述過敏性皮膚病的發(fā)生。

• 上一篇：皮膚過敏怎么辦 哪些食物不能吃
• 下一篇：如何遠(yuǎn)離夏季皮膚過敏