很多人都認(rèn)為患上腰間盤突出這種疾病后更多的應(yīng)該是從治療方法和飲食健康中著手注意，其實(shí)不然，有些小的細(xì)節(jié)，對于患者朋友們來說同樣是需要大家關(guān)注的，本次我們想要為大家介紹的就是關(guān)于腰椎間盤突出的患者朋友們在椅子上的注意事項(xiàng)。
理論上來講腰背部休息時(shí)的角度和腰部有無支撐物依托，對椎間盤壓力有著直接關(guān)系。即由直角狀態(tài)的坐姿改為向后傾斜120度時(shí)，可以使椎間盤內(nèi)壓力明顯降低，此時(shí)再于腰部加3CM厚之依托物，可使椎間盤內(nèi)壓力進(jìn)一步降低，如將此支撐物加大至5CM厚時(shí)，則椎間盤內(nèi)壓力可降低至-0.3Mpa。
因此，較為合適的坐具要求高低適中，并有一定傾角的靠背，如在腰部有3-5CM厚的依托物則更佳。此姿勢適合汽車駕駛員的坐姿。
另外一些需要注意的地方，我們做出來了以下的分類介紹。
一、腰椎病患者椅子的要求首先基座要穩(wěn)定。若工作中需要常常轉(zhuǎn)向時(shí)，就要使用有腳輪的椅子，五點(diǎn)支撐較為適合。確定腳輪的設(shè)計(jì)適合您工作場所的地板類型。
二、椅背不一定要高到肩膀以上，對于某些人而言，太高的椅背反而會(huì)妨礙工作。一定要有支撐腰椎之弧度，不要拿個(gè)靠枕墊在后方就算數(shù)，墊錯(cuò)位置反而弄巧成拙，造成不適。
三、椅子設(shè)計(jì)中可以調(diào)整的包括：椅座的高度、深度及傾斜度、椅背的高度及傾斜度、扶手高度及寬度。多調(diào)整幾次以達(dá)到最舒適的狀況。氣動(dòng)式的調(diào)整比較好用。調(diào)整桿最好在坐姿時(shí)就可以輕易操控。
四、坐下去時(shí)，兩側(cè)至少要留一寸的空間。以能容納整個(gè)臀部及大腿為原則，并且與膝蓋后方留點(diǎn)空間，免得造成膝蓋及大腿的局部壓迫。腰椎病患者應(yīng)該選怎樣的椅子？椅墊前方最好帶點(diǎn)弧度，而不是堅(jiān)硬方正的邊緣。
高度最好能調(diào)整，除了配合工作臺(tái)的高度之外，還要讓使用者的大腿角度大致與地面平行，膝蓋位置可以稍微低于臀部，并且雙腳可以完全貼到地面，不致懸空。
可能對于很多的患者朋友們來說我們本次關(guān)于“椅子”相關(guān)內(nèi)容的介紹是不值得一提的，但是小編在這里想說的是疾病的產(chǎn)生正是由于我們在生活中的一個(gè)個(gè)不注意造成的，所以說朋友們要想徹底緩解疾病還是應(yīng)該從這一個(gè)個(gè)的小細(xì)節(jié)開始著手。
- 上一篇：腰椎間盤突出吃什么好 介紹5種食療配方
- 下一篇：孕婦該怎么防治腰椎間盤突出
