你有“鼠標(biāo)手”嗎?“鼠標(biāo)手”是腕管綜合征比較流行和形象的說(shuō)法，是因?yàn)楝F(xiàn)在經(jīng)常敲擊電腦鍵盤(pán)、移動(dòng)鼠標(biāo)，使手指處于長(zhǎng)期重復(fù)性的活動(dòng)、腕部處于長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，導(dǎo)致腕部出現(xiàn)疼痛、麻木、痙攣等癥狀。“鼠標(biāo)手”嚴(yán)重的患者晚期可能會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)喪失、肌肉萎縮。那自己經(jīng)常使用電腦，是否已經(jīng)患了“鼠標(biāo)手”了呢?下面4種方法可自測(cè)。
1、感覺(jué)
患者橈側(cè)3個(gè)半手指麻木、刺痛或燒灼樣痛、腫脹感，晚上睡覺(jué)可因手麻，或者因灼燒的刺痛而致醒。有這些感覺(jué)或是“鼠標(biāo)手”早期癥狀。
2、按壓
患手張開(kāi)，掌心向上，模到手腕部?jī)蓷l比較淺的肌腱(橈側(cè)腕屈肌腱和掌長(zhǎng)肌腱)，在其之間用力按壓，若有痛、麻、酸脹的感覺(jué)，則有“鼠標(biāo)手”的嫌疑。
3、增加腕管的壓力
可以做極度的屈腕動(dòng)作：將雙肘置于桌上，屈肘、前臂上舉、雙腕同時(shí)彎曲90度，在1-2分鐘內(nèi)出現(xiàn)手指麻木的話，就要考慮是“鼠標(biāo)手”了。
4、更早期癥狀
過(guò)去工作、玩電腦幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有感覺(jué)，現(xiàn)在幾個(gè)小時(shí)就有手腕就有麻、痛的感覺(jué)，特別是晚上的時(shí)候不舒服，就要小心或是“鼠標(biāo)手”了。
治療“鼠標(biāo)手” 專(zhuān)家推薦中醫(yī)理療
吃飯需要用手，工作需要用手，學(xué)習(xí)需要用手，得了“鼠標(biāo)手”，手疼、腕疼豈不是影響生活自理。那怎么辦呢?徐副主任建議：
1、癥狀偏輕，患者多注意休息和調(diào)節(jié)，放松腕部關(guān)節(jié)。
2、癥狀偏重，提倡中醫(yī)理療，針灸、或者喝中藥。若不想去醫(yī)院，可以自行在家進(jìn)行局部熱敷;還可以用田七煲湯，或者其它活血化瘀的湯都可以。如果手麻的厲害，還是建議配合一些藥物。
3、癥狀較重，可以考慮局部封閉。如果封閉效果不是很好的話，考慮有無(wú)其病因，查清楚后再考慮其他治療方式。
4、癥狀嚴(yán)重的需要做手術(shù)。
符合以下條件3個(gè)以上的患者，建議手術(shù)治療：
大于50歲;病程超過(guò)10個(gè)月;持續(xù)的感覺(jué)異常;狹窄性腱鞘炎;Phalen氏實(shí)驗(yàn)(極度屈腕60秒)陽(yáng)性，且少于30秒。
“鼠標(biāo)手”主要跟工作和生活習(xí)慣有關(guān)，所以早期合理治療，早中期患者能恢復(fù)正常。若已經(jīng)嚴(yán)重到出現(xiàn)肌肉萎縮，則不易恢復(fù)如初。
