頸椎病是大家都很熟悉的疾病，頸椎病的治療最重要的就是要早發(fā)現(xiàn)，這樣才能更有效的治療頸椎病。那么頸椎病的治療都有哪些呢？下面我們一起來看看吧。
早期頸椎病的治療：
（1） 準(zhǔn)備：兩腳分開站立，距離與肩同寬。身體力求放松，雙手掌心放置于頭頸后，手掌用力磨擦頸部以使有溫?zé)�、舒適感。
�。�2） 回頭望月：頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn)，眼看右后上方，似向天空望月亮一樣;然后頭頸轉(zhuǎn)向左后上方做同樣的動作。
�。�3） 往后觀瞧：頭頸向右后轉(zhuǎn)，眼看右后方，然后還原;頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方。
�。�4） 前伸探海：頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向右前下方面，眼看前下方似向海底窺探一樣;回復(fù)原位后頭頸前伸前側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方面，眼看前下方。頸項(xiàng)側(cè)彎：站立位。頭頸向左側(cè)彎，還原;頭頸向右側(cè)彎，還原。
�。�5） 縮頸聳肩：站立位。雙手叉腰，下頜后收下沉，雙肩逐漸向前上收攏，上提聳肩，此時雙肩及肩胛部有明顯酸脹感。肩上聳到最高點(diǎn)時，吸氣到最大程度，然后用口緩緩?fù)職狻Ｍ瑫r，頭逐漸后抑，下頜上升，雙肩由上向后下擴(kuò)展并使肩盡力下沉，此時胸部及肩部有牽緊及酸脹感。
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