踝扭傷在生活中很常見的現(xiàn)象，有時候，下樓梯一不留意，就扭傷了腳，當扭傷腳的時候，該怎判斷踝關節(jié)的扭傷程度呢？
如何判斷踝關節(jié)扭傷程度
急性扭傷的患者多表現(xiàn)為疼痛、皮下淤血。
嚴重的可有滑膜或軟骨損傷，表現(xiàn)為踝關節(jié)周圍的腫脹和壓痛，踝關節(jié)活動受限。韌帶撕裂或骨折發(fā)生時，踝關節(jié)損傷側或骨折端疼痛、腫脹更為明顯。
反復多次損傷的患者，關節(jié)囊往往松弛，易繼發(fā)軟骨損傷、滑膜炎、骨贅和其他關節(jié)面的損傷，出現(xiàn)慢性損傷側或關節(jié)內(nèi)廣泛的疼痛、壓痛、腫脹，穿高跟鞋或在不平整的道路上行走時，有不安全感和腿打軟的表現(xiàn)。
許多患者為此深受困擾，不得不在踝關節(jié)外纏繞厚厚的繃帶和護具以增加安全感。踝關節(jié)扭傷后，患者常需拍攝X線片，以排除骨折、發(fā)現(xiàn)增生的骨贅。MRI（核磁共振）能清楚地顯示軟骨、韌帶和滑膜的損傷，結合病史和體檢，醫(yī)生就能作出正確的診斷，并予以相應的治療，以消除致痛因素，增強關節(jié)穩(wěn)定，緩解癥狀。
踝關節(jié)扭傷的處理方法
rest（休息）：患者踝關節(jié)扭傷后應立即停止運動，并盡可能避免患肢行走及負重。同時，應立即赴就近醫(yī)院就診�；颊邞Ｒ�(guī)拍攝x片，以排除踝關節(jié)骨折的可能，如果x線明確存在踝關節(jié)骨折，則應根據(jù)骨折移位情況決定是否手術治療。由于幾乎所有踝關節(jié)急性扭傷患者都存在不同程度的踝關節(jié)韌帶損傷，因此即使x線檢查未發(fā)現(xiàn)明顯骨折，也應該常規(guī)用石膏或踝關節(jié)支具固定患肢4周左右，制動患肢，避免負重，防止病情加劇。
ice（冰敷）：扭傷后48小時內(nèi)對患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收縮，減少出血和滲出，以減輕扭傷部位的疼痛和腫脹。
compression（加壓）：如上所述，用踝關節(jié)支具或夾板石膏加壓固定踝關節(jié)于損傷韌帶松弛的位置，有利于韌帶的修復。
elevation（抬高）患肢：抬高患肢，高于心臟的位置，可促進血液回流，有利于腫脹消退。
