如何才能做到遠(yuǎn)離咽喉炎呢？咽喉炎在秋季是屬于常見(jiàn)慢性疾病，天氣轉(zhuǎn)涼咽喉炎就會(huì)找上門來(lái)，7招讓你不被咽喉炎盯上？
7招遠(yuǎn)離咽喉炎
1.注意好口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防感染。
2.保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔：室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。
3.避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫：注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。
4.時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果：如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
5.茶飲：金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。青果可以經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對(duì)咽炎均有一定的療效。
6.適量參加體育活動(dòng)：增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
7.戒煙酒：煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
慢性咽喉炎最佳治療方法
1.慢性單純性咽炎
保持口腔、咽部的清潔，含服碘喉片、薄荷喉片。
中藥制劑如對(duì)慢性咽炎也有一定療效；局部可用復(fù)方碘甘油、5%的硝酸銀溶液或10%的弱蛋白銀溶液涂抹咽部，有收斂及消炎作用；
超聲霧化可以緩解慢性咽炎的癥狀；一般不需要抗生素治療。
2.慢性肥厚性咽炎
參照慢性單純性咽炎。用化學(xué)藥物或電凝固法、冷凍或激光治療法等。
化學(xué)藥物多選用20%的硝酸銀或鉻酸溶液，燒灼肥大的淋巴濾泡。電凝固法因副作用較多，目前已很少采用，多采用激光或射頻治療儀治療咽后壁淋巴濾泡。
上述處理淋巴濾泡的方法可能會(huì)增加黏膜瘢痕，有加重癥狀的可能。此外，超聲霧化療法、局部紫外線照射及透熱療法，對(duì)肥厚性咽炎也有輔助作用。
3.萎縮性及干燥性咽炎
一般處理同慢性單純性咽炎，但不可用燒灼法�？煞没蜓什烤植客磕ㄐ┝康鈩┮源龠M(jìn)黏膜上皮分泌增加；超聲霧化治療也可減輕干燥癥狀。
服用維生素A、B2、C、E，促進(jìn)咽部黏膜上皮組織增長(zhǎng)。對(duì)于干燥性咽炎的患者，考慮扁桃體切除，以免術(shù)后病情加重。
4.、慢性變應(yīng)性咽炎
避免接觸各種可能的過(guò)敏原，應(yīng)用抗組胺類藥物或肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑，局部或短期內(nèi)全身應(yīng)用糖皮質(zhì)激素及免疫調(diào)節(jié)劑等。
5.慢性反流性咽炎
避免食用促進(jìn)胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等來(lái)減少咽喉部反流情況以減少對(duì)咽部黏膜的刺激；睡前3-4小時(shí)控制進(jìn)食進(jìn)水量。
在慢性咽炎的一般處理基礎(chǔ)上可用胃酸抑制劑及胃黏膜保護(hù)劑配合治療，同時(shí)積極治療胃部疾患。
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