辦公室里常常聽見干咳的聲響，一兩個月后還聽見咳咳咳，這是病，得治！咽喉炎常見于抽煙、喝酒多，免疫力低的人群，通常都是被當(dāng)作小病不加重視，但是又確實實在不舒服。小編分享按摩三穴位預(yù)防慢性咽炎的方法。
1.按揉廉泉穴
位于下巴頂端再往里2厘米，用拇指指面按揉，手法輕柔，有酸脹感為佳。
2.按揉人迎穴
位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米，食指與拇指同時按揉兩側(cè)人迎穴，手法輕柔，有酸脹感為佳。
3.按揉天突穴
胸骨上窩凹陷處，用中指指端按揉，手法輕柔。
什么是咽喉炎
咽喉炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。經(jīng)常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易患本病。
咽喉炎的癥狀
1.喉感不適。包括異物感，燒灼感，干燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱后尤為明顯，經(jīng)休息后癥狀可以減輕或消失。
2.發(fā)聲改變。可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲�；颊咦杂X講話較輕較弱，音調(diào)變低，沉悶費(fèi)力，這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失，但恢復(fù)用嗓后又復(fù)出現(xiàn)，時好時差。
3.咳嗽清喉。講話或演唱前，往往有想咳出喉內(nèi)分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除粘稠痰液。
