如何預(yù)防咽喉炎：
1、一般預(yù)后良好，但嬰幼兒較差，所以對(duì)嬰幼兒患者，要加倍注意。要求臥床休息，避風(fēng)。忌進(jìn)一切辛辣、海鮮、發(fā)物及高脂食品、甜食。多飲開水及流質(zhì)飲料。認(rèn)真進(jìn)行咽部噴藥和及時(shí)服藥。加強(qiáng)全會(huì)教育，在急性期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉(zhuǎn)為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。
2、治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。勿飲烈性酒和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用（高血壓，腎病者勿飲鹽開水）。
3、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要在咽喉炎的急性期及時(shí)治療。
4、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。
5、勿飲烈性灑勿吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。
6、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用（高血壓，腎病者勿飲鹽開水）。
7、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。
8、要隨時(shí)保護(hù)嗓子，不要超負(fù)荷使用聲帶。多吃潤(rùn)喉的茶，保護(hù)嗓子。像金銀花、蕃楸草、箐橡草 、胖大海、野菊花等有清熱、解毒、消炎、止咳等功效，能有效緩解咽喉炎癥。
自療注意事項(xiàng)
1、少說(shuō)話 不論什么原因產(chǎn)生的喉炎，最要緊的是讓聲帶休息一段時(shí)間，甚至連低聲細(xì)語(yǔ)都應(yīng)避免。平時(shí)也應(yīng)該避免大 聲持久的講話。
2、多喝水 建議一天喝8—10杯水，也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水，冷水只會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重。
3、用鼻子呼吸 用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤(rùn)的天然方式。
4、使用冷空氣加濕機(jī) 覆于聲帶表面的粘膜需保持潮濕。粘膜若干燥，將增加粘性，成了過(guò)敏源（或刺激物）的極佳吸附劑。使用空氣加濕機(jī)，有助于解決問(wèn)題。
5、避免辛辣刺激的食物 辛辣刺激食物會(huì)讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利于病患的恢復(fù)。
�。�1）注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。
�。�2）經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。
�。�3）平時(shí)多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
�。�4）避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙，帶有腥味的刺激食物，日常生活中。
�。�5）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長(zhǎng)。
�。�6）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
（7）保持室內(nèi)空氣流通。
�。�8）不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
99藥劑師溫馨提示：日常生活中可以沖飲羅漢果來(lái)治療咽喉炎。
