過(guò)敏性鼻炎的自我治療方法
1、用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動(dòng)200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。
2、晴明穴靠近鼻梁附近，在內(nèi)側(cè)眼角的凹陷處，左右各有1穴。
3、絲竹穴位于眼眶外緣，眉毛尾端的凹陷處，左右各有1穴。
4、太陽(yáng)穴將手指放在眉毛尾端與眼睛尾端的中央，向鬢角滑動(dòng)時(shí)，所接觸到的骨頭凹陷處即是太陽(yáng)穴，左右各有l(wèi)穴。
5、用雙食指的外側(cè)來(lái)回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺(jué)。
6、迎香穴鼻翼外緣兩側(cè)凹陷處，鼻翼底部法令紋附近，左右各有l(wèi)穴。
7、用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
8、攢竹穴位在左右眉毛的內(nèi)側(cè)，即眉頭的凹陷位置，左右各有1穴。
9、印堂穴兩眉頭的中間點(diǎn)，為督脈上的奇穴。
過(guò)敏性鼻炎患者的食療方
西洋山菜（山葵）
西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生魚片時(shí)所蘸的芥末，可以幫助減緩鼻塞癥狀，睡前在床邊放一小盤西洋山菜，幫助呼吸順暢。
辛夷豆腐湯
辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。
大蔥半夏膏
大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細(xì)末、過(guò)篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調(diào)勻。
蜂蜜
對(duì)于花粉過(guò)敏者，蜂蜜是一種非常好的食物。如果能直接購(gòu)買沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的蜂蜜最好，可調(diào)整免疫系統(tǒng)對(duì)過(guò)敏的反應(yīng)。
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