脾不運化是不能把水送到它該去的地方,水分還是要補充的,可以用些薏苡仁、茯苓等甘淡滲利且藥食兩用的食物健脾利水。
所以說,濕熱體質更需要多喝水,幫助你把體內(nèi)水循環(huán)復原,建議喝溫開水,不要喝茶、果汁和汽水。
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