其實(shí)我們身體是非常聰明的，如果你不覺(jué)得渴，也不想喝水，那就不要喝，因?yàn)樯眢w不需要。一個(gè)痰濕體質(zhì)，一個(gè)濕熱體質(zhì)，都是因?yàn)樗疂駜?nèi)停，不好排出體外，久濕成痰而成痰濕體質(zhì)，久濕化火而成濕熱。

　　所以如果再大量飲水而不能排出，只會(huì)加重體內(nèi)的濕熱。但是如果覺(jué)得渴且想喝水的話就是身體需要了，那就要喝喝水了。

　　不要喝茶水、果汁和汽水。飲食上應(yīng)忌食生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、豆腐，冷茶以及各種冷飲最好都不要吃。