孕婦血糖高要控制食物的總量,不要吃太多的水果和高糖的食物,而且要適當(dāng)運(yùn)動,達(dá)到熱量的進(jìn)出平衡。高血糖除了通過飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié),也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。還要保持心情愉快,避免熬夜。
意見建議:孕期是可以做一些簡單的運(yùn)動,如爬樓梯,慢走,瑜伽等,適當(dāng)運(yùn)動對保持身體健康,促進(jìn)胎兒健康發(fā)育有很好的作用。 孕婦血糖高要多吃蔬菜,主食可以以粗糧為主,粗糧熱量較低,對預(yù)防便秘也有一定的效果。
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