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產(chǎn)后陰吹怎么治療

　　1、局部肌肉鍛煉

　　除了產(chǎn)后保健操外，著重進(jìn)行盆底、肛門(mén)和陰道肌肉收縮的鍛煉，比如提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助陰道恢復(fù)就可以改善陰道放屁現(xiàn)象。方法：做陰道和肛門(mén)肌肉的收縮放松運(yùn)動(dòng)，即吸氣時(shí)提肛并收縮陰道，呼氣時(shí)放松，每天1～2次，每次15～30分鐘或者收縮150～200次，堅(jiān)持三個(gè)月以上即可得到明顯改善。

　　2、調(diào)整飲食習(xí)慣

　　飲食上，少吃脹氣食物;細(xì)嚼慢咽，防止太多空氣進(jìn)入食道。另外可食用黨參、茯苓、淮山、陳皮、扁豆等健脾的食物，經(jīng)常飲雞湯，雞湯有扶正的功效，對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)身體非常有益;最后，保持大便通暢。

　　3、注意陰道衛(wèi)生

　　要知道如果產(chǎn)后媽媽不注意衛(wèi)生，出現(xiàn)陰道炎也會(huì)出現(xiàn)陰道放屁的現(xiàn)象，這是由于感染陰道的微生物在繁殖過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí)，這些氣體即從陰道里排出。如果想解決要注意外陰清潔，尤其是惡露期，以防感染病菌。

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