1.雞肉
屬于溫熱性的食物,具有輔助的活血化瘀的作用,可減輕淤血在組織內(nèi)的沉積,不利于淤血的散結(jié)。
怎么吃:500g清蒸食用。
2.刺梨
屬于高維生素C性的食物,可促進體內(nèi)的血栓的溶解,有利于改善組織的免疫功能,有利于炎癥的消散。
怎么吃:15g與開水泡發(fā)食用。
3.紅花
屬于活血化瘀性的食物,具有促進子宮內(nèi)的血塊的淤散的作用,從而有利于減輕子宮內(nèi)淤血綜合征的臨床癥狀。
怎么吃:15g用開水泡發(fā)食用。
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