男性更年期
男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以男性體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)變化由盛至衰為基礎(chǔ)的過渡期。如果該變化過程過于激烈，對多器官系統(tǒng)的功能造成不良影響，并降低生活質(zhì)量，將會表現(xiàn)出一定的身心異常癥狀或(和)體征，同時可伴有血清睪酮水平減低，此時稱為男性更年期綜合征。
1939年伊斯坦布爾心理學(xué)家海勒首先提出“男性更年期”一詞，但直到1994年奧地利泌尿?qū)W會提出“中老年男性雄激素部分缺乏征”后才被醫(yī)學(xué)界接受。目前，醫(yī)學(xué)界對于男性更年期還有“男性絕經(jīng)期、雄激素缺乏、遲發(fā)性性腺功能低下”等多種提法。
更年期看什么科室
肌膚老化
皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸松弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。
心血管老化
隨著年齡增長，心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因為心臟結(jié)締組織增加，類質(zhì)脂沈積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構(gòu)鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn)。血管調(diào)節(jié)失常:有時會像孩子一樣渾身發(fā)熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。
消化器官老化
隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結(jié)腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發(fā)生的，所以大多無自覺癥狀。但若不節(jié)制飲食，注意衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定，則將明顯誘發(fā)。肝腎陰虛:癥狀呈現(xiàn)眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈細弦數(shù)。
泌尿器老化
50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期以后，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。心腎不交癥狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質(zhì)淡紅，脈細數(shù)。
生殖器官老化
進入更年期之后，生殖器官也會出現(xiàn)明顯老化現(xiàn)象，這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環(huán)，如果沒有以健康的想法面對，將導(dǎo)致「更年期癥候群」的產(chǎn)生。
不少男性出現(xiàn)了更年期癥狀后，病急亂投醫(yī)，不僅耽誤了治療，還加重了癥狀。通常情況下，男性更年期綜合征的治療辦法有以下幾種：
心理治療。如果男性朋友確定自己患上了更年期綜合征，那么初期的心理治療是緩解癥狀的一個不錯選擇。首先應(yīng)當正確認識更年期的意義，衰老是一個必然的過程，但并不意味著疾病和痛苦。其次要學(xué)會換角度想問題。在這段時間內(nèi)學(xué)會自我解脫，多和家人、朋友傾訴，適當?shù)蒯尫鸥星椋o張心理，增強信心，然后要學(xué)會控制情緒，避免動怒。最后要尋求家人的關(guān)懷與理解。家中的孩子要幫助父親緩解心中的抑郁情緒，妻子要多給丈夫安慰和勸導(dǎo)，共同平穩(wěn)度過男性更年期。
中醫(yī)認為男性更年期綜合征多因腎氣不足、天癸衰少、精血虛虧、陰陽平衡失調(diào)造成，所以將其辨證分型為多種證型，在治療時以補腎氣、調(diào)整陰陽為主要方法。
藥物與激素治療。藥物與激素治療是比較常用的男性更年期綜合征的治療辦法。一般選用鎮(zhèn)靜劑以及對神經(jīng)有調(diào)節(jié)功能的藥物，還可配用維生素類藥物;激素治療前要做驗血與身體檢查，它不適用于患有前列腺癌、男性乳癌、肝病以及心臟病的患者。藥物和激素治療的辦法一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
男性更年期綜合癥檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、大便常規(guī)、肝功能、腎功能、心肌酶、電解質(zhì)、血脂、血糖、血栓止血六項、傳染病四項、葉酸。
1、促卵泡生成激素(FSH)升高。
2、雌二醇(E2)與孕酮水平下降。
3、促黃體生成或激素(LH)絕經(jīng)期可無變化，絕經(jīng)后可升高。
4、分段診刮及子宮內(nèi)膜病理檢查：除外子宮內(nèi)膜腫瘤。
5、盆腔超聲、CT、磁共振檢查可展示子宮和卵巢全貌以排除婦科器質(zhì)性疾病。B型超聲檢查可排除子宮、卵巢腫瘤，了解子宮內(nèi)膜厚度。
6、測定骨密度等，了解有無骨質(zhì)疏松。
“男性更年期”是一個被很多男性所忽視的疾病。一般情況下，男性在步入50歲以后，睪丸分泌水平下降，約有50%的男人會患上更年期綜合征。
與女性的更年期癥狀幾乎一樣，患上更年期的男性會出現(xiàn)疲乏無力、食欲減退、骨關(guān)節(jié)痛、失眠、注意力不集中、煩躁易怒，以及對性活動失去興趣等表現(xiàn)，在醫(yī)學(xué)上這被稱為雄激素部分缺乏癥。城市人生活強壓大，使男性的睪丸分泌水平下降的年齡有提前的趨勢，但是大多數(shù)男性對這個疾病較為陌生，對自己的癥狀也不太重視。臨床上會遇到很多40歲左右的男子，已發(fā)生了雄激素部分缺乏癥的情況。而出現(xiàn)更年期綜合征之后，相當一部分男性會感到恐慌、焦慮、不自信，這種不良的精神刺激反過來又會進一步加重癥狀。
想要預(yù)防男性更年期綜合征的發(fā)生，可以經(jīng)常慢跑、打球。運動可以保持健康的狀態(tài)，同時也有益于男性的睪丸酮分泌，使身體充滿活力，達到延緩衰老的目的;適當?shù)膽敉饣顒舆€可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，使心情愉悅并緩解緊張情緒。較好的運動有慢跑、游泳、或者有競技意識的各種球類。
1、控制腰圍：對于中老年男性而言，腰圍尺寸和體重的增加就意味著更年期的來臨，所以在生活中要注意合理飲食和均衡營養(yǎng)，盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品。多吃一些粗糧和能改善性腺功能的食物，如魚蝦、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鮮果蔬，其中豐富的維生素可以幫助清除體內(nèi)的氧化物，同樣能夠延緩衰老。
2、戒煙戒酒、避免久坐：抽煙、酗酒以及久坐等不良生活方式都損傷男性睪丸的分泌功能，從而使男性更年期綜合征提前或加重綜合征的征狀。
3、防慢性?。涸S多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或者加重男性更年期綜合征征狀的因素。一旦發(fā)現(xiàn)這些慢性疾病，要盡快、盡早治療，可以有效減緩更年期的到來。
4、常和妻子交流：中年男性要了解自己的生理和心理變化，與妻子多交流，和愛人保持親密關(guān)系。夫妻感情生活好，男性體內(nèi)的雄性激素自然增加。同時加強思想修養(yǎng)，經(jīng)常保持樂觀情緒，克服心理緊張因素，樹立生活的堅定信念，鍛煉毅力。
5、加強鍛煉：加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高機體適應(yīng)能力。起居有常，房事有節(jié)，以保養(yǎng)腎精。飲食清淡，顧護脾胃，戒除煙酒。舒調(diào)情志，減少憂煩，和順氣血。
6、飲食調(diào)理：在辨證施治的同時，飲食調(diào)理不可忽視。由于男性更年期綜合征的病機根本是腎精虧虛，因而飲食宜選用具有滋補腎精作用的食品，同時飲食宜清淡、易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激飲食。
人到了更年期之后，身體各方面都會有所變化。男性到了更年期之后，變化也是很大的。因此，在飲食上要注意調(diào)理。那么，男性更年期要怎樣飲食呢?男性更年期有什么癥狀?下面就跟小編一起來看看吧。
1、更年期要少吃甜食
很多人在更年期的時候會血糖偏高，出現(xiàn)尿糖。所以，在更年期的時候要注意少吃甜食。吃太多甜食還會導(dǎo)致發(fā)胖，增加動脈硬化和冠心病風(fēng)險。
2、限制刺激性較大的食品
更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期癥狀。
3、足夠的蛋白質(zhì)
更年期的飲食要有足夠的蛋白質(zhì)，以適應(yīng)機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等。
4、富含維生素和鈣質(zhì)
更年期要多吃富含維生素和鈣質(zhì)的飲食，特別是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品。
5、限制食鹽
鹽會是人體內(nèi)的水分增加，血壓身高，此外，還會增加心、腎的負擔。因此，在更年期的時候，要注意控制食鹽。
6、限制脂肪
更年期的飲食要限制脂肪，因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發(fā)病率，還會促使動脈硬化和高血壓病的發(fā)生和發(fā)展。
男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以男性體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)變化由盛至衰為基礎(chǔ)的過渡期。如果該變化過程過于激烈，對多器官系統(tǒng)的功能造成不良影響，并降低生活質(zhì)量，將會表現(xiàn)出一定的身心異常癥狀或（和）體征，同時可伴有血清睪酮水平減低，此時稱為男性更年期綜合征。
男性更年期自測方法
1、使用原來的近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡看反而清楚；
2、眼睛容易疲勞，看書久后感到頭痛、頭昏；
3、睡眠比以前減少，早睡早醒；
4、飲酒者酒量大不如前；
5、聽力明顯減弱；
6、牙齒松動，咬不動較硬的食品要經(jīng)常換假牙；
7、對食物口味改變，愛吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退；
8、嗜吃零食，特別是蜜餞類，這也與口味減退有關(guān)；
9、性欲減退；
10、記憶力減退；
11、開始懷念童年往事；
12、學(xué)習(xí)與工作精力不如從前，甚至有力不從心的感覺；
如果以上12條中有4條以上為肯定的話，或許您已進入更年期。
- 什么是男性更年期
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- 男性更年期的癥狀
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- 男性更年期的治療方法
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- 男性更年期需要檢查什么
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- 男性更年期的飲食
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- 男性更年期自測方法有哪些
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