哺乳期會(huì)懷孕嗎？

　　哺乳期會(huì)不會(huì)懷孕？很多新媽以為哺乳期就是安全期，其實(shí)是錯(cuò)誤的想法，哺乳期是有可能懷孕的。一般來(lái)說(shuō)，生育能力在哺乳期會(huì)降低，但這并不意味著沒(méi)有生育能力。雖然媽媽可能產(chǎn)后幾個(gè)月都不來(lái)月經(jīng)，但你的身體通常會(huì)在第一次月經(jīng)復(fù)潮前排出產(chǎn)后第一顆卵子。也就是說(shuō)，直到兩周后月經(jīng)復(fù)潮時(shí)，你才會(huì)知道自己已經(jīng)排卵了。而在此之前，如果你有性生活而沒(méi)有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。婦女哺乳時(shí)，卵巢功能受到抑制，理論上認(rèn)為不易懷孕。但有報(bào)道說(shuō)，哺乳婦女產(chǎn)后5周即可懷孕。懷孕是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過(guò)程，因此認(rèn)為哺乳期同房并不安全。

　　如果你是純母乳喂養(yǎng)，而且白天晚上都喂奶，你可能在產(chǎn)后長(zhǎng)達(dá)1年的時(shí)間里都不會(huì)來(lái)月經(jīng)。如果你的寶寶睡整夜覺(jué)的月齡比較早，你的生育能力多半會(huì)恢復(fù)得更快。一般是在產(chǎn)后3—8個(gè)月內(nèi)。如果你的寶寶是混合喂養(yǎng)，也是如此。

　　換句話說(shuō)，寶寶吃奶越頻繁，你月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間可能會(huì)越遲。專家認(rèn)為，這是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會(huì)阻止身體分泌促進(jìn)排卵的荷爾蒙。但如果你因此就把母乳喂養(yǎng)當(dāng)做唯一的避孕手段，一定要十分謹(jǐn)慎。想讓哺乳這種避孕手段有效果，你還需要遵循哺乳閉經(jīng)避孕法，這種方法不只是簡(jiǎn)單的要求純母乳喂養(yǎng)，還需要滿足其他兩個(gè)條件，一是產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，二是你沒(méi)來(lái)月經(jīng)。不過(guò)，即使三個(gè)條件你都滿足，仍然有在哺乳期懷孕的可能性，盡管這種可能性很小。

　　所以注意，即便是純母乳喂養(yǎng)，你也可能早在分娩3個(gè)月后就開(kāi)始排卵了。而且，你排卵時(shí)自己很可能都不知道。因此，如果你想確保自己哺乳期不會(huì)懷孕，每次性生活都要采取某種避孕措施。

　　你還可以進(jìn)一步了解生完孩子后，你的月經(jīng)周期是否還會(huì)和從前一樣。

　　哺乳期懷孕怎么辦

　　哺乳期懷孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宮尚未恢復(fù)，如果墮胎的話，對(duì)身體的傷害很大，所以如果暫無(wú)繼續(xù)要孩子的打算，還是要采取避孕措施的。

　　哺乳期懷孕后應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查，以免錯(cuò)過(guò)作流產(chǎn)的最佳時(shí)間，是否能繼續(xù)喂母乳，應(yīng)根據(jù)孩子的適應(yīng)情況和身體的恢復(fù)情況。如果確定不能要，那只有做人流，可是藥物流產(chǎn)時(shí)間比較長(zhǎng)一般連吃3天藥，才會(huì)排下來(lái)，可未必能一次流干凈，搞不好還要進(jìn)行人工流產(chǎn)，而且服藥期間不能哺乳。

　　也可以直接人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)又分無(wú)痛和有痛的兩種，前一種是在全麻下進(jìn)行，人不受罪，但當(dāng)天要停止哺乳，待藥物代謝完全后再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什么藥物，不會(huì)影響哺乳，就是會(huì)有些疼，而且如論是何種方法，一定要問(wèn)清楚是否需要服用消炎藥，要跟醫(yī)生說(shuō)明，正在哺乳期間，以便醫(yī)生為你選擇哺乳期間能服用的抗生素。

　　懷孕后不建議再喂母乳，因體內(nèi)的激素分泌改變，影響乳汁分泌。如果確定不能要，那只有做人流，可是藥物流產(chǎn)時(shí)間比較長(zhǎng)一般連吃3天藥，才會(huì)排下來(lái)，可未必能一次流干凈，搞不好還要進(jìn)行人工流產(chǎn)，而且服藥期間不能哺乳，還不如直接人工流產(chǎn)來(lái)的快。普通人流，一般不用什么藥物，不會(huì)影響哺乳。如無(wú)特殊用藥一般建議在術(shù)后兩周繼續(xù)哺乳。注意休息和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

　　哺乳期懷孕有什么癥狀？

　　哺乳期懷孕的主要癥狀是乳汁分泌減少，乳頭及其周圍皮膚著色加深，乳暈周圍有結(jié)節(jié)顯現(xiàn)，奶水的營(yíng)養(yǎng)明顯下降。

　　哺乳期懷孕會(huì)出現(xiàn)一般的早孕癥狀，比如停經(jīng)、嘔吐、頭暈、嗜睡、輕微腹脹、分泌物增多等癥狀，但是不能根據(jù)這些癥狀來(lái)判斷是否懷孕，如果月經(jīng)超過(guò)一周沒(méi)來(lái)可以做血HCG檢查或是試紙檢查明確診斷是否懷孕。

　　哺乳期一般在六個(gè)月后經(jīng)潮恢復(fù)，也有部分推遲恢復(fù)的，如果不來(lái)月經(jīng)的話，那么懷孕的幾率是很大的，也有哺乳期內(nèi)分泌水平紊亂，造成停經(jīng)的可能。如果懷疑懷孕的話可以用早早孕試紙做個(gè)檢查，晨尿的準(zhǔn)確性較高，或直接去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　如果第一胎你是順產(chǎn)需一年后才能再育，如果是剖腹產(chǎn)需三年后才能再育，尚在哺乳期內(nèi)，還不能再育，媽媽們一定要采取避孕措施，盡量避免哺乳期懷孕。

　　哺乳期懷孕還有奶嗎？

　　哺乳期如果懷孕的話，還是會(huì)有奶水的，不過(guò)這時(shí)候奶水的質(zhì)與量都會(huì)受到影響的，營(yíng)養(yǎng)上大大不如從前，所以建議為了胎兒，媽媽及寶寶三者健康，一定要斷奶才可以的。

　　哺乳期懷孕需要斷奶嗎？哺乳期懷孕是否斷奶，可根據(jù)自己的情況而定，如果是6個(gè)月以上的幼兒斷奶也是可以的，但是如果是想生下寶寶，繼續(xù)喂奶一般不會(huì)對(duì)寶寶有所影響，但是如果要流產(chǎn)的話，奶水成分之前是脂肪大于蛋白質(zhì)，流產(chǎn)后則相反。

　　所以哺乳期的媽媽們，為了自身的健康和寶寶的健康成長(zhǎng)，一定不要疏于避孕，哺乳期也有可能懷孕，而且對(duì)你的身體構(gòu)成一種極大的傷害。

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　　哺乳期間可以做頭發(fā)嗎

　　喂奶期間可以做頭發(fā)嗎？做完月子后，看著自己久未打理的頭發(fā)，不少媽媽都想在哺乳期修整修整頭發(fā)，燙一燙頭發(fā)或者給頭發(fā)染個(gè)好看的顏色，讓美麗從“頭”開(kāi)始。那么哺乳期能做頭發(fā)嗎？

　　婦幼專家認(rèn)為，哺乳期燙發(fā)對(duì)媽媽和寶寶的健康都有影響，雖然燙發(fā)劑和燙發(fā)劑是涂在媽媽的頭發(fā)上，但這些燙發(fā)使用的定型劑、染發(fā)膏里的各種化學(xué)成分經(jīng)熱蒸程序可能會(huì)經(jīng)頭皮吸收后進(jìn)入母體內(nèi)，再通過(guò)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入母乳，被孩子吸收，對(duì)寶寶造成影響。即使?fàn)C發(fā)劑在母乳中的濃度不高，但由于寶寶肝腎功能尚不完善，解毒能力較差，容易出現(xiàn)燙發(fā)劑化學(xué)物質(zhì)蓄積，這對(duì)寶寶的身體健康十分不利。

　　所以，不贊成媽媽哺乳期去做頭發(fā)。哺乳期的媽媽一定要考慮到一些藥物和化妝品中的成分可以通過(guò)母乳對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響。

　　哺乳期燙發(fā)的危害

　　1、哺乳期脫燙發(fā)可加重脫發(fā)

　　哺乳期脫發(fā)是新媽媽最頭痛的事情，經(jīng)常有很多媽媽們因此進(jìn)入了產(chǎn)后抑郁。但是這個(gè)脫發(fā)是哺乳期的必然現(xiàn)象，不必太過(guò)擔(dān)憂。哺乳期燙發(fā)損害頭發(fā)的基礎(chǔ)組織，可能加大，加快脫發(fā)的程度和范圍。

　　2、哺乳期燙發(fā)影響寶寶健康

　　剛出生的寶寶，皮膚嬌嫩，抵抗力非常之弱。往往頭發(fā)染燙后，會(huì)不經(jīng)意在照顧寶寶其間出現(xiàn)，頭發(fā)劃過(guò)寶寶身體，頭發(fā)，面龐。這些都極有可能帶給寶寶過(guò)敏反應(yīng)，這些影響往往會(huì)讓寶寶身體受到影響，嚴(yán)重的程度也許會(huì)致使，寶寶需要去醫(yī)院進(jìn)行排鉛處理。

　　3、哺乳期燙發(fā)影響媽媽健康

　　哺乳期產(chǎn)婦抵抗力低下，如果染發(fā)劑有質(zhì)量問(wèn)題很有可能對(duì)產(chǎn)婦造成一系列的疾病，例如皮膚過(guò)敏、乳腺癌、皮膚癌等等。產(chǎn)后人體各個(gè)組織也許會(huì)發(fā)生一些變化，孕期燙發(fā)不過(guò)敏的人群不代表產(chǎn)后不過(guò)敏，所以在這點(diǎn)上哺乳期女性一定要注意。

　　4、定型劑對(duì)于哺乳期燙發(fā)的影響

　　燙發(fā)使用的定型劑中含有氟利昂，這種物質(zhì)對(duì)于人體有害，吸入后產(chǎn)生毒素，雖然不會(huì)直接進(jìn)入乳汁侵入寶寶們的身體，但是這種有毒物質(zhì)對(duì)于幼小的身體侵害作用一定會(huì)大于母體。

　　5、不良染發(fā)劑引起的健康隱憂

　　哺乳期燙發(fā)如果選用了不良染發(fā)劑，會(huì)使含有化學(xué)物質(zhì)成分進(jìn)入媽媽和寶寶們的皮膚，可能導(dǎo)致皮膚癌、乳腺癌等疾病，還會(huì)致使寶寶發(fā)育畸形。

　　哺乳期燙發(fā)了怎么辦

　　哺乳期的媽媽頭發(fā)脆弱，易脫落，燙發(fā)會(huì)加劇頭發(fā)脫落，而且化學(xué)劑對(duì)胎兒及嬰兒不利。所以正在哺乳的女性最好不要燙發(fā)。但是如果非要燙發(fā)，那就可以選在寶寶4個(gè)月以后，影響就會(huì)相對(duì)小些。

　　哺乳期燙發(fā)以后，應(yīng)在短期內(nèi)避免寶寶接觸你的頭發(fā)，并且經(jīng)常洗頭，以清除一些殘留藥劑。

　　哺乳期能染發(fā)嗎

　　染發(fā)是很多愛(ài)美女性的選擇，染發(fā)確實(shí)給很多女性帶來(lái)的美麗和個(gè)性，但是染發(fā)的危害也是我們不能忽視的。染發(fā)是一種深層的化學(xué)反應(yīng)，通過(guò)化學(xué)藥劑破壞頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，滲入頭發(fā)內(nèi)部中，再通過(guò)顯色反應(yīng)最終實(shí)現(xiàn)頭發(fā)染色。各種染發(fā)劑皆含有幾十種化學(xué)成分，據(jù)有關(guān)部門對(duì)百余種染發(fā)劑進(jìn)行檢測(cè)，將近90%的染發(fā)劑含硝基苯、苯胺等有毒的化學(xué)物質(zhì)，容易被皮膚吸收，對(duì)人體產(chǎn)生危害。醫(yī)學(xué)專家指出，如果長(zhǎng)期使用染發(fā)劑，只要1%被皮膚吸收進(jìn)入人體，就會(huì)蓄積中毒。

　　哺乳期的媽媽能染發(fā)嗎？其實(shí)從染發(fā)的危害我們就能看出，染發(fā)對(duì)人體的危害不僅僅在表面上，還能夠滲入頭皮，進(jìn)入人的身體，哺乳期的媽媽因?yàn)橐o寶寶哺乳，所以當(dāng)染發(fā)的不良物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，污染乳汁后，哪怕是非常微量的成分，也會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)重大的隱患。此外，一些進(jìn)口的染發(fā)劑還含有醋酸鉛，含鉛量是家用油漆、顏料含鉛量的5～10倍。鉛進(jìn)入人體后，難以排出體外，引起蓄積中毒，出現(xiàn)頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒癥狀，一旦寶寶吃下含這種危害物質(zhì)的乳汁后果不堪設(shè)想。

　　綜上所述，盡管普通人染發(fā)不會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題，但是染發(fā)的危害卻是是實(shí)實(shí)在在的，哺乳期的媽媽因?yàn)榧缲?fù)著喂養(yǎng)寶寶的使命，因此必須保證健康的生活習(xí)慣，避免燙發(fā)染發(fā)這樣的行為可能對(duì)寶寶造成的傷害。

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　　哺乳期能用護(hù)膚品嗎？

　　護(hù)膚品是日常護(hù)膚最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友卻要慎重選擇。因?yàn)閷殞毜慕】凳撬麄儜?yīng)該考慮的關(guān)鍵。哺乳期護(hù)膚品能不能用？

　　哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的護(hù)膚品。但是現(xiàn)在產(chǎn)品市場(chǎng)混亂，不能保證絕對(duì)安全，護(hù)膚品是會(huì)通過(guò)母體的皮膚吸收后，通過(guò)乳汁影響到寶寶的，建議是過(guò)了哺乳期再使用，孩子斷奶之后就不用擔(dān)心了。

　　由于大多數(shù)的護(hù)膚品中含有很多有害物質(zhì)，這些物質(zhì)可能不會(huì)對(duì)哺乳期媽媽產(chǎn)生太大的影響。但是小兒的皮膚細(xì)嫩、血管豐富能經(jīng)皮膚吸收多種物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會(huì)在媽媽接觸寶寶時(shí)被寶寶吸收，從而對(duì)寶寶的健康造成影響。

　　所以雖然說(shuō)哺乳期媽媽可以使用護(hù)膚品，但是出于安全考慮還是不要使用。

　　但是這也不代表要放棄美麗”的權(quán)利，下面小編就給大家介紹幾種日常皮膚護(hù)理的小秘方吧。

　　1、將壓縮面膜紙泡在牛奶里，完全浸透后貼在臉上，5分鐘后取下，能夠美白肌膚。

　　2、用蛋黃和面粉拌勻后涂在臉上，10分鐘后洗掉，可以使肌膚細(xì)嫩。

　　3、將蜂蜜和西紅柿搗爛后拌勻涂在臉上，5分鐘后洗干凈，可以保濕和細(xì)嫩肌膚。

　　4、將檸檬汁和蛋青拌勻后涂在臉上，待干后洗干凈，能夠美白和去痘。

　　哺乳期用什么護(hù)膚品？

　　哺乳期能用的護(hù)膚品的護(hù)膚品有哪些？對(duì)于純植物的護(hù)膚品，理論上哺乳期媽媽是可以使用的，因?yàn)檫@些純植物含有的物質(zhì)本身也是媽媽和寶寶需要的補(bǔ)充的物質(zhì)。

　　但是現(xiàn)在市場(chǎng)混亂、以假亂真的事情屢屢發(fā)生。哺乳媽媽在選擇護(hù)膚品一定要選擇正規(guī)商家的產(chǎn)品，使用純植物護(hù)膚品。

　　另外護(hù)理皮膚也不一定非要依靠護(hù)膚品，身邊很多的蔬菜、水果都對(duì)我們的皮膚有很好的保養(yǎng)作用，常見(jiàn)的有：黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相關(guān)蔬菜、水果DIY護(hù)法方法就可以做出我們自制的護(hù)膚品”。

　　黃瓜：可以去斑，能消除黑眼帶。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅(jiān)持每天做一次，能使皮膚更柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不會(huì)積存污物，肌膚煥然一新。

　　檸檬：將檸檬洗凈切片后，放入涼開(kāi)水中3-5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。長(zhǎng)期使用，可滋潤(rùn)面部，消除身上的色斑。

　　蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛后拌勻涂在臉上，5分鐘后洗干凈，可以保濕和細(xì)嫩肌膚。

　　雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。

　　牛奶：每天晚上用壓縮面膜泡到牛奶里，大約泡10鐘左右，等面膜全開(kāi)，然后敷在臉上15分鐘，這樣有去角質(zhì)，美白，和滋潤(rùn)的功效。

　　哺乳期如何護(hù)膚

　　生寶寶是女性人生的一件大事，但是產(chǎn)后往往會(huì)肌膚松弛變形、身材走樣，這讓很多女性十分煩惱。產(chǎn)后到底該怎么保養(yǎng)呢？小編為你介紹7個(gè)日常小妙招讓肌膚恢復(fù)緊致動(dòng)人。

　　1、表層護(hù)理

　　注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營(yíng)養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護(hù)眼睛，避免出現(xiàn)眼周皺紋。

　　2、內(nèi)部護(hù)理

　　提倡產(chǎn)后合理飲食，食補(bǔ)是避免皮膚問(wèn)題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對(duì)恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

　　3、隨時(shí)隨地收腹

　　產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部，想要恢復(fù)體形，無(wú)論是坐著、站著還是走著、躺著，新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹，讓收腹成為一種習(xí)慣，這樣不會(huì)令腹部變得過(guò)大而讓肌膚松弛。

　　4、保持心情舒適

　　一個(gè)人的心情對(duì)皮膚也是較好的調(diào)整作用，健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現(xiàn)皺紋。配合簡(jiǎn)單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過(guò)早衰老。

　　5、按摩小腹

　　新媽媽在空余時(shí)間要時(shí)刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速排毒，調(diào)節(jié)膚色。

　　此外，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能擁有好的肌膚和身材。

　　6、充足睡眠

　　充足的睡眠是美容和保養(yǎng)的最好良方，肌膚細(xì)胞每天都需要時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，皮膚每天吸收水份和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后，凌晨?jī)牲c(diǎn)之前，這個(gè)時(shí)間段皮膚吸收能力是其它時(shí)間的2倍；而皮膚排毒則是在凌晨?jī)牲c(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以夜間的睡眠對(duì)皮膚是有非常重要的修復(fù)效果。睡眠不足容易導(dǎo)致新陳代謝減緩、皮膚角質(zhì)層水份流失、皮膚細(xì)胞活力下降，從而出現(xiàn)皺紋。所以產(chǎn)后新媽媽在照顧自己的寶寶至于也要好好的珍惜睡眠的時(shí)間，保證每天7小時(shí)左右的充足睡眠。

　　哺乳期護(hù)膚誤區(qū)

　　許多孕媽媽和哺乳期的媽媽對(duì)孕產(chǎn)婦護(hù)膚情況存在很大的誤區(qū)，這期間如果不精心呵護(hù)自己的皮膚，可能對(duì)以后的皮膚造成很大的傷害，你能接受在生產(chǎn)完寶寶以后，肌膚一下蒼老10歲嗎？

　　誤區(qū)1：懷孕了用不著養(yǎng)護(hù)皮膚，等生完孩子再說(shuō)！很多女性懷孕后，就不在意對(duì)皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)了，認(rèn)為這個(gè)階段吃好、喝好、睡好是最重要的，養(yǎng)護(hù)皮膚等生完孩子再說(shuō)。那么孕婦可以用護(hù)膚品嗎？專家指出，懷孕用不著養(yǎng)護(hù)皮膚這是一個(gè)很錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。孕產(chǎn)階段是女性一生中對(duì)皮膚進(jìn)行呵護(hù)的最重要時(shí)刻，因?yàn)?，生育?duì)女性肌膚和頭發(fā)會(huì)造成一定的損害。如果不精心呵護(hù)，對(duì)皮膚造成的直接損害相當(dāng)于10-13年的自然衰老過(guò)程，而且產(chǎn)后肌膚自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。

　　走出誤區(qū)法：孕產(chǎn)期的5年內(nèi)是女人養(yǎng)護(hù)肌膚最重要的時(shí)刻，在這一階段的女性最好用專用護(hù)膚品，比其他時(shí)候更加悉心呵護(hù)皮膚。

　　誤區(qū)2：孕期及哺乳期最好不用護(hù)膚品。很多女性覺(jué)得，懷孕后或給寶寶喂奶期間最好不使用任何護(hù)膚品，她們擔(dān)心化妝品中可能中有鉛、汞、砷或激素等有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)胎兒和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。那么哺乳期能用護(hù)膚品嗎？研究表明，孕期、哺乳期乃至產(chǎn)后5年之內(nèi)的皮膚護(hù)理，對(duì)女性一生的肌膚健康具有重要意義。如果錯(cuò)過(guò)了最佳養(yǎng)護(hù)階段，后期往往難以補(bǔ)救。

　　走出誤區(qū)法：用安全性高的護(hù)膚產(chǎn)品。

　　誤區(qū)3：生了寶寶后就可以用普通的護(hù)膚品了。生完寶寶后，有些媽媽發(fā)現(xiàn)自己的容顏衰老速度增快了，出于愛(ài)美的天性或職業(yè)要求考慮，她們開(kāi)始使用護(hù)膚品，但她們往往還是習(xí)慣使用孕前常使用的普通護(hù)膚品，認(rèn)為生完寶寶后和孕前一樣了，沒(méi)有什么區(qū)別。專家認(rèn)為這些女性缺乏科學(xué)養(yǎng)護(hù)肌膚的知識(shí)及專業(yè)的指導(dǎo)。對(duì)生育后肌膚養(yǎng)分結(jié)構(gòu)和組織結(jié)構(gòu)均產(chǎn)生根本性變化不夠了解。從而導(dǎo)致皮膚不能得到很好的修復(fù)。因?yàn)槠胀ㄗo(hù)膚品缺乏針對(duì)性，不能更好的修復(fù)生育早產(chǎn)的肌膚損害，所以效果不理想，使自己再一次，錯(cuò)過(guò)了最佳修復(fù)期。

　　走出誤區(qū)法：針對(duì)膚質(zhì)，使用專用護(hù)膚品。

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　　哺乳期感冒了怎么辦？

　　感冒是常見(jiàn)的疾病，產(chǎn)褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產(chǎn)后的忙碌，患有感冒的很常見(jiàn)。許多產(chǎn)婦不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對(duì)孩子不利，又怕把感冒傳給孩子。那么哺乳期感冒應(yīng)該怎么辦呢？

　　如果感冒了，不伴有發(fā)高燒時(shí)，產(chǎn)婦需多喝水，吃清淡易消化的飲食，服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物，同時(shí)最好有人幫助照看孩子，自己能有多點(diǎn)時(shí)間睡眠休息，照樣可以哺乳孩子，不過(guò)最好戴口罩。

　　如果感冒后伴有高燒，產(chǎn)婦不能很好地進(jìn)食，十分不適，應(yīng)到醫(yī)院看病，醫(yī)生常常會(huì)給輸液，必要時(shí)給予對(duì)乳汁影響不大的抗生素，同時(shí)仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。產(chǎn)婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。

　　下面介紹兩種哺乳期治療感冒的偏方：

　　1、搐鼻療法 處方：蔥白30～50克。 用法：藥切碎倒入開(kāi)水中，趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。 療效：用藥2天即獲顯效。

　　2、治各型感冒 處方：香附、葛根、赤芍各10克，紫蘇7克，白芷、川芎、陳皮、升麻各6克，甘草、麻黃各3克。 四季加減：春加荊芥，夏加藿香，秋加黃芩，冬加金銀花。用法：水煎，日1劑，服2次。 療效：服藥2～3劑，治愈率達(dá)100%。

　　哺乳期感冒吃什么藥

　　哺乳期女性感冒后，如果不發(fā)燒的話，可以服用一些感冒沖劑、板藍(lán)根等藥物；如果伴有高燒，則需要去醫(yī)院輸液，或遵醫(yī)囑服藥。

　　哺乳期間，最好不要服用含有止痛解熱類的藥物，感冒膠囊、克感敏和嚴(yán)迪均不適合，尤其抗生素對(duì)一般的病毒感冒不應(yīng)使用，可以使用一些桑菊感冒片之類的中藥，最好的辦法是向醫(yī)師咨詢。增強(qiáng)抵抗力的藥物是有的，但哺乳期間最好不服用。

　　下面介紹幾種不用吃藥打針就能治療感冒的辦法：

　　1、感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。

　　2、喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　3、用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后（以不燙傷手為度）放在手掌表面治感冒穴”上按摩，如果某處感覺(jué)異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

　　4、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。

　　5、咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開(kāi)水沖服2—3次即可止咳。

　　6、感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開(kāi)直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長(zhǎng)舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出噯”聲，反復(fù)2—3次。

　　總的來(lái)說(shuō)，在哺乳期間發(fā)燒，最好是根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)判斷是否需要吃藥，不要一味的按照專家的介紹來(lái)做，最重要的還是看自己的身體情況，只有自己健康了，才可以保證小寶寶健康成長(zhǎng)。

　　哺乳期感冒可以喂奶嗎

　　如果哺乳期感冒，如果媽媽沒(méi)有發(fā)熱，沒(méi)有細(xì)菌感染，可以不必中斷母乳喂養(yǎng)。剛出生不久的寶寶自身帶有一定的免疫力，不用過(guò)分擔(dān)心傳給寶寶而不敢喂奶。

　　不過(guò)在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)要注意，媽媽可以通過(guò)呼吸道傳播傳染給寶寶，包括媽媽眼睛的分泌物、鼻腔分泌物、唾液等，都有可能會(huì)傳給寶寶。所以在這種情況下，媽媽在喂奶時(shí)要戴口罩，要勤換衣服、勤洗手。平常不要跟寶寶多接觸，只是喂奶的時(shí)候再接觸。

　　如果媽媽出現(xiàn)了發(fā)燒狀況，就要停止喂奶了，高燒期間需暫停母乳喂養(yǎng)1～2日，停止喂養(yǎng)期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)?；蛘呓o寶寶喂點(diǎn)米湯，注意給孩子補(bǔ)水。

　　哺乳期感冒發(fā)燒怎么辦

　　如果哺乳期感冒并伴有發(fā)燒，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院醫(yī)治，不要擅自用退燒藥。另外多喝水，注意休息。

　　盡量選擇單一成分的藥品，如對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬等單成分的退燒藥。不建議使用泰諾、白加黑和日夜百服寧之類的多成分復(fù)方感冒藥。也不建議使用阿司匹林，它有導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)瑞氏綜合征的危險(xiǎn)。

　　哺乳期咳嗽吃什么藥？

　　哺乳期媽媽感冒后，由于害怕藥物影響乳汁的成分對(duì)孩子不利，一般不敢隨便用藥，可又擔(dān)心如果感冒不盡快治好會(huì)傳染給孩子，所以是很矛盾的。

　　媽媽感冒后，如果不發(fā)燒，要注意多喝水，飲食清淡易消化，可服用感冒沖劑、板藍(lán)根等藥物。盡量其他人多照管一下孩子，這樣不但媽媽可以抽出時(shí)間多休息，利于疾病恢復(fù)，而且還可以避免交叉感染。哺乳時(shí)由于接觸孩子太近，可戴口罩哺乳?，F(xiàn)在小寶寶自身還有一定的免疫力，不用過(guò)分擔(dān)心傳給孩子而不敢喂奶。

　　如果感冒后伴有發(fā)熱或較重的咳嗽，應(yīng)到醫(yī)院看病，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給予對(duì)乳汁影響不大的藥物，比如頭孢類的藥物就是一種很安全的藥物。同時(shí)仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。要多飲水、吃清淡易消化的飲食，好好休息，這樣常常會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)1～2日，停止喂養(yǎng)期間，要把乳汁吸出，預(yù)防由于停乳而造成的乳汁減少。

　　如果用藥的話，乳母最好哺乳后立即用藥，并適當(dāng)延長(zhǎng)下次哺乳時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)大部分藥物能在母體中被清除，乳汁中的藥物濃度也相對(duì)較低，對(duì)寶寶的影響最小。

　　哺乳期感冒吃什么食物？

　　1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

　　2、梨棗雞蛋湯：梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

　　3、橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺(jué)，有助于退燒，緩解頭痛。

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　　哺乳假是什么

　　哺乳假是每個(gè)媽媽都應(yīng)該享有的權(quán)利。寶寶出生后的一年內(nèi)，可以享受每天工作時(shí)間內(nèi)兩次0.5小時(shí)的哺乳時(shí)間。哺乳假的工資，均按本人基本工資加職務(wù)崗位津貼、省直補(bǔ)貼的80%發(fā)給，而且不影響晉級(jí)、調(diào)整工資并計(jì)算工齡。有不滿1周歲寶寶的職場(chǎng)媽媽，在每天的工作時(shí)間內(nèi)享有兩次哺乳時(shí)間，每次30分鐘，合共1小時(shí)的哺乳假。

　　哺乳假規(guī)定

　　為了維護(hù)女職工的合法權(quán)益，保護(hù)女職工在生產(chǎn)勞動(dòng)中的安全和健康，推動(dòng)計(jì)劃生育，促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育，提高民族素質(zhì)，國(guó)家制定了女職工哺乳假的規(guī)定。具體如下：

　　女職工符合計(jì)劃生育規(guī)定分娩，產(chǎn)假期滿后撫育嬰兒有困難的，經(jīng)本人申請(qǐng)，領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，可請(qǐng)哺乳假。

　　1、生育第一個(gè)子女并領(lǐng)取《獨(dú)生子女父母光榮證》的，哺乳假6個(gè)月，獨(dú)生子女父母獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)照發(fā)（發(fā)至子女滿14周歲）。

　　2、生育第二個(gè)子女，哺乳假3個(gè)月（按計(jì)劃生育條例允許生育第二個(gè)子女的）。

　　3、有條件的單位，也可給獨(dú)生子女的女職工哺乳假一年（包括產(chǎn)假），哺乳假期間工資照發(fā)，但獨(dú)生子女父母獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)不發(fā)。

　　《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》：有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當(dāng)在每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)給予其兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時(shí)間，每次30分鐘。多胞胎生育的，每多哺乳一個(gè)嬰兒，每次哺乳時(shí)間增加30分鐘。女職工每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)的兩次哺乳時(shí)間，可以合并使用。哺乳時(shí)間和在本單位內(nèi)哺乳往返途中的時(shí)間，算作勞動(dòng)時(shí)間。

　　哺乳假是多長(zhǎng)時(shí)間

　　哺乳假一年（寶寶出生后一年計(jì)算），可以享受每天兩次0.5小時(shí)的哺乳時(shí)間，可以合并為1小時(shí)。提前一小時(shí)下班或晚上班1小時(shí)（哺乳假含人工喂養(yǎng)）。

　　哺乳假工資怎么算

　　請(qǐng)3個(gè)月、6個(gè)月哺乳假的工資，均按本人基本工資加職務(wù)崗位津貼、省直補(bǔ)貼的80%發(fā)給，不影響晉級(jí)、調(diào)整工資并計(jì)算工齡。

　　請(qǐng)一年（含法定產(chǎn)假）哺乳假的，工資照發(fā)，職務(wù)（崗位）津貼、省直補(bǔ)貼停發(fā)。不影響晉級(jí)、調(diào)整工資并計(jì)算工齡。獨(dú)生子女父母獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)不發(fā)。

　　雙生以上的女職工，可實(shí)行產(chǎn)后休息一年，其產(chǎn)假以外的工資，按本人基本工資的80%發(fā)給。

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　　哺乳期能減肥嗎

　　哺乳期是不能節(jié)食減肥的，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥。

　　但是，哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥也要注意，產(chǎn)后過(guò)早做大量運(yùn)動(dòng)減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老”。

　　自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動(dòng)作，拆線后可做適當(dāng)活動(dòng)。

　　哺乳期怎么減肥

　　1、減肥的時(shí)間，減肥前先要征得醫(yī)生的同意，一般在產(chǎn)后6至8周才進(jìn)行，因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要一段時(shí)間的修復(fù)及保證奶水的正常供應(yīng)。

　　2、減肥的速度，據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)院的建議，母乳喂養(yǎng)期間，每周減重0.5kg較為適宜，且不會(huì)對(duì)嬰兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

　　3、減肥的方法，當(dāng)然不能通過(guò)節(jié)食，更不能用藥物減肥，只能是通過(guò)改變自己的飲食習(xí)慣，并找一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期進(jìn)行，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加且攝入量的減少，體重自然就會(huì)下降。

　　4、日常飲食，當(dāng)完全處于母乳喂養(yǎng)時(shí)，新媽媽們每天需要額外的500卡路里為哺育提供營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)寶寶們開(kāi)始進(jìn)食固體時(shí)，新媽媽每天需要額外的250卡路里；當(dāng)不再進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，則無(wú)需增加額外的熱量。因此，產(chǎn)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)類的食品，對(duì)于新媽媽身體的恢復(fù)及保證母乳的足量分泌是極為重要的，因此，建議盡量選擇魚類、瘦肉類或去皮禽類等蛋白質(zhì)含量高而脂肪含量低的食品。

　　5、適量運(yùn)動(dòng)，哺乳期的媽媽可以從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，比如散步。

　　掌握以上五個(gè)技巧，即使是哺乳期的媽媽們，也能擁有傲人的身材！

　　產(chǎn)后哺乳期如何快速減肥

　　1、在寶寶生后6周再開(kāi)始減肥計(jì)劃

　　在寶寶出生后的6周是你身體恢復(fù)的重要時(shí)期，也是寶寶成長(zhǎng)非常迅速的時(shí)期，你需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證身體恢復(fù)，并為寶寶提供最好的照顧。這段時(shí)間你的飲食特點(diǎn)最好是營(yíng)養(yǎng)豐富、好消化，同時(shí)，葷素搭配、主食充足，并輸入足夠的湯汁水分。學(xué)習(xí)正確的哺乳技巧，增加吸吮次數(shù)，按需哺乳，都能幫助你避免出現(xiàn)奶水不足的情況。

　　在寶寶出生6周后，你的身體已經(jīng)基本復(fù)原，和寶寶也建立了較為穩(wěn)定的母乳喂養(yǎng)模式，你就可以通過(guò)健康的飲食習(xí)慣來(lái)慢慢調(diào)整體重了。這個(gè)過(guò)程有時(shí)需要10個(gè)月到1年的時(shí)間，最好的速度是每周減重0.5～1千克。因?yàn)槎虝r(shí)間過(guò)快的體重變化，不僅會(huì)讓你的身體吃不消，還可能會(huì)影響你的乳汁質(zhì)量，從而影響寶寶的成長(zhǎng)。其實(shí)要知道，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就會(huì)消耗你大量的能量，所以，當(dāng)你給寶寶斷奶時(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)恢復(fù)了苗條的身材。

　　2、控制能量平衡，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣

　　你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，人會(huì)發(fā)胖就是因?yàn)槟芰繑z入大于消耗，導(dǎo)致多余的能量變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，而控制能量的基本方法就是養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。由于給寶寶喂奶會(huì)使你消耗大量的能量，所以，這本身就是在幫你減肥。

　　無(wú)論你是否打算減肥，養(yǎng)成早吃好、午吃飽、晚吃適量”的飲食習(xí)慣都是有益的。早飯是一天中必不可少的，不吃早飯會(huì)讓你更容易發(fā)胖。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消耗，你的身體有10多個(gè)小時(shí)沒(méi)有補(bǔ)充能量，尤其是你多半還要夜里起來(lái)喂2～3次奶，到了早上你非常需要含豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量。不吃早餐或早餐吃得少，會(huì)讓你在午飯時(shí)出現(xiàn)明顯的饑餓感，而在中午吃下過(guò)多的食物，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪;同時(shí)，你的早餐也是上午奶水充足的重要保證。

　　午餐一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，晚吃適量”就難以做到了。

　　晚餐要適量，而且晚餐不要吃甜食、油炸食品，最好保證足夠的湯汁，不一定是葷湯，可以是稀飯或蔬菜湯。如果寶寶還不能整夜睡覺(jué)，媽媽還可以在睡前再喝一杯奶。但是因?yàn)橥砩线\(yùn)動(dòng)減少，如果早中餐沒(méi)有吃好，導(dǎo)致晚餐吃得過(guò)多，就會(huì)造成能量過(guò)多儲(chǔ)存轉(zhuǎn)化成脂肪，不利于你的減肥大計(jì)了。

　　3、適量的運(yùn)動(dòng)很重要

　　適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)保持身體健康很重要，如果你是一個(gè)人帶寶寶，那你每天的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)不少了，如果有人幫忙，那你在保證睡眠的基礎(chǔ)上最好再花至少半小時(shí)去做運(yùn)動(dòng)，一般選擇在晚上比較適合，比如在吃過(guò)晚飯后半小時(shí)快步走，持續(xù)的快步走遠(yuǎn)比短時(shí)的速跑更消耗能量，有助于減肥。而且晚飯后鍛煉可以消耗體內(nèi)多余熱量。你還可以參考我們的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)視頻。

　　4、不吃甜食

　　糖是能量的主要來(lái)源之一，但是飲食中多是由主食（米面）中的淀粉來(lái)提供的，而甜食多為單糖和雙糖，容易迅速提升血糖濃度。如果過(guò)多進(jìn)食甜食，就可能誘發(fā)胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪。這一定是你在減肥過(guò)程中不希望遇到的。

　　5、進(jìn)食速度要慢

　　你可以在吃飯時(shí)增加咀嚼次數(shù)，細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于你分泌更多的唾液和胃液對(duì)食物進(jìn)行消化，而且有利于你減少進(jìn)食。食物進(jìn)入人體，血糖升高到一定水平，大腦食欲中樞就會(huì)發(fā)出停止進(jìn)食的信號(hào)，而過(guò)快進(jìn)食，在大腦發(fā)出停止進(jìn)食信號(hào)前，可能你已經(jīng)吃下過(guò)多的食物了。所以，進(jìn)食速度要慢，可以避免你吃得過(guò)飽。你也可以考慮少食多餐的方式。

　　6、保證食物的多樣性

　　注意食物的多樣性，至少不要連續(xù)2天吃同樣的食物，有利于為你保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，使你有充足的奶水滿足寶寶的健康需要。你每天的食物需要包括：一日三餐中主食至少要保證300克以上，蔬菜至少保證在400克左右，每天一個(gè)新鮮的水果，并有奶類、蛋、豆類、肉類（魚、雞、畜肉），同時(shí)，適當(dāng)吃到肝臟、血制品等，還有菇類、木耳和每周2～3次的粗糧，以及適量的堅(jiān)果。當(dāng)然每天足量的湯汁對(duì)你的乳汁分泌也是非常必要的。

　　總之，哺乳期注意健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)及正確的飲食方法，可以幫你在順利完成母乳喂養(yǎng)的同時(shí)早日恢復(fù)到理想的體重。

　　哺乳期減肥注意事項(xiàng)

       1、產(chǎn)后42天內(nèi)，新媽媽不能盲目節(jié)食減肥。

        剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。

　　貼心建議：哺乳期既要保證小寶寶和新媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入充分，又要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，只偏好雞鴨魚肉蛋等葷菜，當(dāng)然容易導(dǎo)致產(chǎn)后發(fā)胖。甜食、油炸食品、動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等都屬于高脂類食物，愛(ài)美的新媽媽要少吃。

　　2、產(chǎn)后不能服用減肥藥、減肥茶

　　減肥藥主要通過(guò)人體少吸收營(yíng)養(yǎng)，增加排泄量，達(dá)到減肥目的，減肥藥同時(shí)還會(huì)影響人體正常代謝。

　　貼心建議：哺乳期不建議服用藥物減肥，乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出、直接損害寶寶健康。飲食上逐步告別月子餐等，飲食恢復(fù)正常。

　　3、產(chǎn)后不宜立即做運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血。嚴(yán)重的還會(huì)引起生產(chǎn)時(shí)手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)4～6周后媽媽才可以開(kāi)始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6～8周或更長(zhǎng)的恢復(fù)期。剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)情況會(huì)更加危險(xiǎn)。

　　貼心建議：如果是自然分娩，新媽媽在產(chǎn)后第一天可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如翻身、抬腿、縮肛來(lái)恢復(fù)身材。剖宮產(chǎn)的媽媽，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線后一周才能適量地活動(dòng)。產(chǎn)后1周，回到家中的新媽媽可以嘗試做一些輕微家務(wù)，堅(jiān)持飯后散步，以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，消耗多余能量。產(chǎn)后一個(gè)月，如果身體恢復(fù)較快，新媽媽可以開(kāi)始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動(dòng)，以此鍛煉腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪。

　　4、媽媽貧血不應(yīng)堅(jiān)持減肥

　　生育時(shí)失血過(guò)多，容易造成產(chǎn)后貧血。產(chǎn)后貧血的新媽媽身體恢復(fù)比較慢。如果，此時(shí)又急著瘦身，沒(méi)有很好解決身體貧血的問(wèn)題，更容易加重貧血的情況。

　　貼心建議：新媽媽們產(chǎn)后不宜立即減肥，有貧血的新媽媽，更要注重補(bǔ)充含鐵豐富的食物，多吃菠菜、紅糖、魚、肉類、動(dòng)物肝臟等。

　　5、減肥不得急于求成

　　產(chǎn)后減肥不能操之過(guò)急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫(yī)講，產(chǎn)后出血，氣虛，氣血不足，這時(shí)候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，絕對(duì)不可以不顧及自己身體強(qiáng)行減肥。

　　貼心建議：哺乳期減肥不可以像孕前那樣毫無(wú)顧忌，減肥的進(jìn)度要根據(jù)自己的體質(zhì)合理安排，切不可急于求成，反倒過(guò)猶不及！

　　6、母乳喂養(yǎng)也要控制嘴巴

　　提倡母乳喂養(yǎng)首先因?yàn)槟溉槭切殞氉詈玫奶烊皇澄?，其次喂奶還可以促進(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。盡管哺乳時(shí)會(huì)消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)量大，新媽媽本來(lái)就會(huì)吃得比較多，如果再不斷進(jìn)食多于身體需求的高熱量食品，這樣不但不能達(dá)到瘦身的目的，反而會(huì)使脂肪更多地堆積。

　　貼心建議：?jiǎn)渭兊哪溉槲桂B(yǎng)并沒(méi)有減肥的功效，要配合調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才有效果。

　　哺乳期的新媽媽要擺正心態(tài)了，以放松平和的心態(tài)去面對(duì)產(chǎn)后身材的變化，對(duì)哺乳期減肥留心上心但不要煩心焦心，改變錯(cuò)誤的行為，選擇正確的方法。積極應(yīng)對(duì)你的減肥計(jì)劃吧！

　　哺乳期減肥食譜

       哺乳婦女1800卡健康減肥食譜

　　早餐：紫米飯1/2碗，鮭魚蒸豆腐（板豆腐50克，約2方格+鮭魚一塊35克+麻油一茶匙+姜絲+蔥+調(diào)味料），清燙鮮奶花椰（低脂鮮奶240c.c.+白花椰50克+綠花椰50克+洋菇25克+紅蘿卜25克）

　　早餐水果：蘋果拳頭大小的一個(gè)

　　午餐：紫米飯1碗紫菜蛋花湯，（紫菜3張，約10克+海帶50克+蛋半顆），清燙紅鳳菜（紅鳳菜100克+少許醬油），麻油炒雞胸肉（麻油1.5茶匙，約8克+雞胸肉35克）

　　午餐水果：蓮霧2個(gè)

　　晚餐：糙米飯1碗，炒波菜（波菜100克+紅蘿卜25克+木耳50克+麻油1.5茶匙，約8克），鯛魚湯（鯛魚片70克+姜絲適量+水+鹽+蔥花）

　　晚餐水果：葡萄13顆+低脂牛奶1杯

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　　哺乳期能化妝嗎

　　哺乳期能化妝嗎？新生寶寶的皮膚細(xì)嫩、血管豐富能經(jīng)皮膚吸收多種物質(zhì)，初為人母者出于喜悅的心情，每天無(wú)數(shù)次與寶寶親吻和接觸，便使化妝品轉(zhuǎn)移到寶寶皮膚上?；瘖y品的毒性是遠(yuǎn)期效應(yīng)，短時(shí)間不易覺(jué)察，但日積月累就會(huì)誘發(fā)癌癥。因此化妝品須謹(jǐn)慎使用，以防化妝品中的致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)隨奶汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，毒害嬰幼兒健康。

　　所以為了寶寶的健康，哺乳期女性最好不要化妝。

　　哺乳期媽媽可以采用其他護(hù)膚方法：

　　黃瓜：可以去斑，能消除黑眼帶。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅(jiān)持每天做一次，能使皮膚更柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不會(huì)積存污物，肌膚煥然一新。

　　檸檬：將檸檬洗凈切片后，放入涼開(kāi)水中3-5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。長(zhǎng)期使用可融蝕面部、身上的色斑。

　　蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛后拌勻涂在臉上，5分鐘后洗干凈，可以保濕和細(xì)嫩肌膚。

　　雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。

　　牛奶：每天晚上用壓縮面膜泡到牛奶里，大約泡10鐘左右，等面膜全開(kāi)，然后敷在臉上15分鐘，這樣有去角質(zhì)、美白和滋潤(rùn)的功效。

　　專家觀點(diǎn)：

　　哺乳期媽媽為了寶寶的健康，最好不要使用化妝品，以免給寶寶帶來(lái)傷害，建議采用一些自然、安全的護(hù)膚方式。

　　哺乳期化妝品怎么選？

　　如果在一定場(chǎng)合一定要化妝，那么哺乳期化妝品也應(yīng)選擇純植物、無(wú)化學(xué)元素的成分。

　　以下幾種化妝品哺乳期女性最好不要碰：

　　1、口紅：口紅中包含各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分。哺乳期女性涂抹口紅，不僅會(huì)被寶寶接觸到損害身體，另外還會(huì)將有毒物質(zhì)滲透到乳汁中，造成不良影響。

　　2、染發(fā)劑：發(fā)劑中的化學(xué)成分（尤其是劣質(zhì)染發(fā)劑）能夠直接引發(fā)皮膚癌，乳腺癌，哺乳期的女性使用染發(fā)劑，會(huì)被寶寶接觸，對(duì)寶寶身體造成傷害。

　　哺乳期化妝對(duì)寶寶有什么危害？

　　女性在哺乳期間每天和寶寶親密接觸，所以哺乳期不宜化妝。

　　哺乳期母親化妝對(duì)哺乳期嬰幼兒是有害的。乳母濃裝艷抹會(huì)遮蓋身體原有的氣味，寶寶便認(rèn)為這不是自己的媽媽，因而情緒低落，不愿與其靠近，甚至?xí)芙^吃奶和睡覺(jué)，這對(duì)于寶寶的身心健康是不利的。

　　專家介紹，以煤焦油為原料合成的香料被廣泛用于化妝品中，而其中的醛類產(chǎn)品對(duì)DNA毒性作用很大，極易導(dǎo)致DNA畸形、突變，從而誘發(fā)癌癥?；瘖y品的顏料中則含有鉛、鉻、水銀等多種重金屬，部分化妝品還含有雌激素，這些化妝品經(jīng)皮膚吸收，長(zhǎng)期使用可引起子宮癌和乳腺癌。還有部分化妝品中含有強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝基二乙醇胺，易誘發(fā)肝癌。

　　專家特別指出，口紅（唇膏）是復(fù)雜的化學(xué)產(chǎn)品，其中多種顏料和煤焦油染料對(duì)人體有害，部分顏料則對(duì)人體有直接的致癌作用。

　　另外，寶寶也切忌使用化妝品，因?yàn)閷殞毱つw嬌嫩，吸收力強(qiáng)，致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)很容易積聚體內(nèi)，有可能成為日后誘發(fā)癌癥的定時(shí)炸彈”。

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　　哺乳期上火怎么辦

　　哺乳期上火的處理方法：

　　1、區(qū)分實(shí)虛

　　一般認(rèn)為火”可以分為實(shí)火”和虛火”兩大類，哺乳期上火時(shí)媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火。一般來(lái)說(shuō)男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。

　　另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進(jìn)行去火。

　　2、哺乳期上火的處理方法：對(duì)癥下藥

　　哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱，這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對(duì)癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

　　但是，哺乳期媽媽有實(shí)熱時(shí)，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來(lái)進(jìn)行食療。

　　哺乳期上吃什么藥

　　哺乳期上火吃什么藥好呢，對(duì)于這個(gè)，最好是找醫(yī)生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問(wèn)題，以清淡飲食為主。

　　哺乳期上火吃什么好

　　1、喝蓮子湯去心火

　　病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　2、吃豬肝可去肺火

　　病癥表現(xiàn)：干咳無(wú)痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克（用紗布包好），共肝喝湯。

　　3、喝綠豆粥去胃火

　　病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

　　4、喝梨水去肝火

　　病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　5、吃豬腰去腎火

　　病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　哺乳期上火能喂奶嗎

　　哺乳期上火的媽媽最擔(dān)心的就是寶寶的情況了，哺乳期上火能喂奶嗎？這是很多媽媽擔(dān)心的問(wèn)題。

　　據(jù)專家介紹，哺乳期出現(xiàn)輕微的上火的狀況是可以喂奶的。不過(guò)媽媽應(yīng)該注意飲食清淡，及時(shí)下火，不要讓寶寶喝太多上火的熱奶”。

　　如何預(yù)防奶水上火

　　專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，所以最好不要炒股或做其他會(huì)令情緒大起大落的事情，而應(yīng)講求張弛有度，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。

　　另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃動(dòng)物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。另外，還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產(chǎn)品。

　　哺乳期上火牙疼怎么辦

        很多新媽在哺乳期由于上火而牙疼，俗話說(shuō)牙疼不是病，痛了要人命”，那么哺乳期牙痛該怎么辦呢？由于哺乳期這個(gè)特殊時(shí)期，媽媽應(yīng)避免使用一些止痛藥或內(nèi)服藥物，這里就為媽媽介紹幾種止牙痛的妙招。

　　1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

　　2、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。

　　3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。

　　4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。

　　哺乳期上火嗓子疼怎么辦

        哺乳期由于上火嗓子疼，可以用一些清熱去火的中藥治療，比如；雙黃連口服液，黃芩口服液等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物治療，如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液治療。

　　除了藥物治療，還可以在飲食上治療嗓子痛：

　　1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，潤(rùn)肺，補(bǔ)肺的功效。每天飲用可以有效緩解嗓子痛。

　　2、多喝綠豆湯：綠豆湯具有清熱解毒的作用，特別是在夏季，喝一碗綠豆湯可以減輕媽媽的火氣”。

　　3、不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、大蔥等，以免生熱助火，灼傷津液，加重病情。

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　　哺乳期便秘怎么辦？

　　哺乳期怎么治便秘？處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜，從飲食方面進(jìn)行調(diào)理最重要。

　　1、食療法：均衡飲食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子為主，粗纖維蔬菜，例如芹菜、蒜苔等；多喝一些蜂蜜，能夠潤(rùn)腸通便；多喝水，加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，能減輕便秘癥狀。

　　2、多運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。新媽媽常喜歡賴在床上，這不利于排便。自然分娩后6-8小時(shí)就要坐起進(jìn)行一些翻身活動(dòng)，采取多種睡姿或坐姿，自己輕輕按摩下腹部；第2天下地，在室內(nèi)來(lái)回走動(dòng)。哺乳期媽媽生活規(guī)律與按摩腹部，有助于腸道恢復(fù)蠕動(dòng)，防止便秘。

　　3、中藥療法：適當(dāng)吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，不要用抗生素等藥物，以免影響喂奶。中成藥有：味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。

　　哺乳期便秘原因

　　產(chǎn)后哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的幾個(gè)原因如下：

　　1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，使水分吸收造成大便干結(jié)。

　　2、經(jīng)過(guò)妊娠腹部過(guò)度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。

　　3、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果攝入量少。

　　針對(duì)以上原因，新媽媽應(yīng)在哺乳期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多按摩腹部，均衡飲食，這樣就可以有效緩解便秘。

　　哺乳期便秘吃什么好？

　　在哺乳期吃一些食物可以有效緩解便秘，一起來(lái)看看這些便秘克星吧！

　　1、吃蘋果-每日早晚空腹吃一兩只蘋果，能治大便燥結(jié)。

　　2、食香蕉-每日早晨進(jìn)食香蕉一兩根，可治痔瘡出血、大便干結(jié)。

　　3、吃甘薯-用甘薯50克，加適量水煮熟，用食鹽或白糖調(diào)味，臨睡前當(dāng)點(diǎn)心吃。

　　4、服蘿卜-取白蘿卜100克，置消毒紗布中擠汁調(diào)蜂蜜服用，每日一次。

　　5、飲蜂蜜-取蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可治老年性便秘。

　　6、喝韭菜汁-取韭菜葉或根搗汁一小杯，用溫開(kāi)水稍加點(diǎn)酒沖服。

　　7、吃菠菜-鮮菠菜煮湯淡食，能治小便不暢和便秘等癥。

　　8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共搗爛，每天早上服用一匙。

　　9、吃芹菜-用芹菜120克，洗凈切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

　　10、食大棗-每晚煮大棗10粒，睡前服食，可治習(xí)慣性便秘。

　　哺乳期女性應(yīng)禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多的食物，如：魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等；忌脹氣和不消化食物，如：干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。

　　哺乳期便秘吃什么藥

　　哺乳期吃任何藥物都要小心，哺乳期便秘使用藥物應(yīng)該以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用猛攻下瀉之劑，以免損傷正氣。

　　1、中成藥：①加味逍遙丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黃解毒軟膠囊，2粒，日2次。

　　2、外用藥：若4～5天仍未行便，可在服用藥物的同時(shí)用開(kāi)塞露塞肛，或中藥大黃10g，公英10g，煎汁100ml灌腸。

　　哺乳期便秘怎么調(diào)理？

　　哺乳期便秘令人頭疼，小編就簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)調(diào)理便秘的小妙招，被便秘困擾的新媽一起來(lái)看看吧！

　　1、白開(kāi)水通便法：簡(jiǎn)單易行的通便方法，每天早晨起來(lái)喝幾杯白開(kāi)水，即可順利通便。多喝白開(kāi)水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。

　　2、按摩通便法：每天早上起床后，用手指按摩小腹部位，打圈按揉，按摩10分鐘左右，之后就會(huì)有便意。

　　3、食療法：每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等，以增強(qiáng)潤(rùn)腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨，杏等為好。

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　　哺乳期能吃巧克力嗎

　　哺乳期內(nèi)的媽媽能吃巧克力嗎？其實(shí)，哺乳期媽媽也可以吃巧克力，但是一定要適量。哺乳期適量的吃巧克力是不會(huì)有害的，至于多少量，這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體制和寶寶年齡來(lái)定，但也要注意口腔衛(wèi)生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少些。

　　哺乳期吃巧克力好嗎

　　巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

　　在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響寶寶的身體健康。

　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

　　另外，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使寶寶不易入睡和哭鬧不安 。哺乳期，巧克力會(huì)從乳汁，帶給寶寶，所以盡量不吃為妙。

　　哺乳期吃巧克力有什么影響

媽媽擔(dān)負(fù)著要給寶寶喂奶的責(zé)任，如果吃太多的巧克力，會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育。巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

　　另外，如果媽媽整天吃巧克力，還會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必須的營(yíng)養(yǎng)素卻沒(méi)有吸收到，會(huì)影響到媽媽的身體健康，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)肯定也不利。

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