家住天津市南開區(qū)的許大爺患有高脂血癥和糖尿病，每天除了吃醫(yī)生開的藥，還購(gòu)買了不少通過廣告知道的保健藥，但效果卻并不明顯。天津醫(yī)大代謝病醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任靳建鳴說，有些慢性病要終身服藥，如大部分高血壓、糖尿病患者不能離開藥物，但俗話說“是藥三分毒”，單純依賴藥物是不科學(xué)的。
靳建鳴指出，得了慢性病的患者，在首先采取適當(dāng)醫(yī)療措施進(jìn)行控制的同時(shí)，要逐步改變生活方式，采用藥物、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理平衡的綜合治療方案，逐步減少藥物用量，輕癥病人甚至可以停藥。
對(duì)于糖尿病患者來說，合理控制飲食是治療糖尿病的重要措施。有位糖尿病患者，家人為讓他少吃饅頭，經(jīng)常給他煎兩個(gè)荷包蛋吃，殊不知這兩個(gè)油煎荷包蛋比半個(gè)饅頭要多出近300千卡的熱量，這種食譜，再吃多少藥糖尿病也無(wú)法控制。患者飲食原則應(yīng)該是，在合理控制總熱能的基礎(chǔ)上采用高碳水化合物、高纖維、低脂肪的飲食。碳水化合物不宜限制過嚴(yán)，每日主食一般不超過300克即可，最好采用部分粗糧。限制脂肪的攝入量要包括控制烹調(diào)油用量。
靳建鳴說，調(diào)查顯示，35％的糖尿病主要死因是經(jīng)常處于靜態(tài)生活方式和缺少體力活動(dòng)。所以，加強(qiáng)體育鍛煉也是控制病情的有效方式，但要在專業(yè)人士指導(dǎo)下合理運(yùn)動(dòng)，先從小量運(yùn)動(dòng)開始，逐步增大運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間以每日半小時(shí)至1小時(shí)為宜，在三餐后兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。此外，早晨進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，不宜空腹。
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