“大雨，就要開始不停地下，我的心，我的心已經(jīng)完全地失去方向……”“陰天，在不開燈的房間，當(dāng)思緒都一點(diǎn)一點(diǎn)沉淀……”歌曲《大雨》和《陰天》就是現(xiàn)代人在梅雨季節(jié)壓力山大的寫照。
白領(lǐng)們，學(xué)生們，主婦們，在路上塞著的人們，在地鐵擠著的人們……。都企盼著梅雨天快點(diǎn)過(guò)去。但所謂的梅雨季節(jié)，就是個(gè)難纏的主：在江南一帶，它從每年六月一直叨擾到七月，時(shí)陰時(shí)雨下個(gè)不停使到器物發(fā)霉，別號(hào)“霉雨”，剛好那時(shí)江南梅子熟了，所以又叫“梅雨”。 而在華南，特別是廣東，春節(jié)過(guò)后，連綿陰雨伴隨“回南天”（氣溫升高的日子）每隔幾天“又回來(lái)了”，一般可以把你從二月中旬一直煩到四、五月。
梅雨之下，心容易發(fā)霉。抑郁、煩躁、敏感的小心臟把人弄得晚上睡不著、白天起不來(lái)、上班沒(méi)精神、工作效率低、事做不完、總要加班。于是，你就經(jīng)常來(lái)不及吃早餐，中午餓壞了大吃一頓又吃脹了，下午喝大杯大杯的咖啡提神，晚上加完班心情特低落，去酒吧喝個(gè)小酒解解愁或者買個(gè)啤酒爽爽神。一口酒下去，一口酸反上來(lái)：慘，胃痛了，腹部又脹又熱，明明不飽又猛打嗝，嗝上來(lái)的都是酸水。難受得真是百感交集，難以形容。
你可能會(huì)想：這種胃痛以前是偶爾有，忍忍或者吃個(gè)止痛片就過(guò)去了；怎么最近梅雨天老胃痛呢，還痛得這么“百感交集”的？可能，你已經(jīng)招惹上經(jīng)常聽說(shuō)的“胃潰瘍”。正常人的胃黏膜可以保護(hù)胃壁抵抗胃酸及胃蛋白酶的侵蝕。刺激性食物（酸辣食品、煙酒、咖啡等）、（工作、升學(xué)、加班、熬夜造成的）精神壓力和急劇變化的天氣溫度（一周內(nèi)回南天和冷空氣來(lái)回折騰）都會(huì)使指導(dǎo)腸胃運(yùn)動(dòng)的植物神經(jīng)發(fā)生功能紊亂，胃酸的分泌增加，當(dāng)胃酸過(guò)度分泌的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)胃黏膜的防御能力，胃酸自然就開始侵蝕胃黏膜。再加上胃里空空沒(méi)有食物（不吃早餐，或者很晚才吃晚餐），胃酸侵蝕完胃粘膜這個(gè)保護(hù)層后就會(huì)開始消化胃壁當(dāng)作“食物”，造成胃壁被“吃爛”，形成潰瘍。
簡(jiǎn)而言之，梅雨之下，心情不好，作息不定，東西亂吃，胃里酸雨就不停地下，酸雨把胃壁沖得潰堤了（胃潰瘍了）。
胃潰瘍喜歡找下面幾類人入手（“親，你不幸被歸類了嗎？”）：
（1）經(jīng)常出差的專業(yè)人士：包括管理咨詢業(yè)、律師界、演藝圈、稅務(wù)審計(jì)人員、公關(guān)界、電信土木建筑工程執(zhí)行技術(shù)人員等等。任務(wù)/項(xiàng)目一來(lái)，就出遠(yuǎn)門，出門在外遭遇梅雨，水土不服，全天十幾小時(shí)stand by或沖刺中，胃哭得個(gè)慘，酸雨后胃潰瘍了。如果你不幸從北方遷居或出差到南方，遭遇梅雨，就更要注意預(yù)防胃潰瘍。
�。�2）經(jīng)常夜貓子的人。一項(xiàng)對(duì)某高校教員的健康普查表明，80％的胃潰瘍患者都有夜間工作的習(xí)慣。傳媒人（電臺(tái)DJ、電視臺(tái)主持人、記者等）、廣告策劃人、文學(xué)創(chuàng)作者、高校教研人員、晚上泡網(wǎng)打游戲或追劇聊天的人等等，常常忘了自己睡了幾個(gè)小時(shí)什么時(shí)候吃過(guò)東西。胃就只好用酸雨潰瘍來(lái)提醒它的存在。
�。�3）近期內(nèi)壓力陡增的人：面臨升學(xué)壓力的中小學(xué)生（時(shí)下十三、四歲的祖國(guó)花朵被胃酸雨淋殘成胃潰瘍的屢見(jiàn)不鮮）、剛迎來(lái)新生命的新媽媽新爸爸、等待升遷的職員或官員、面臨重大決策的企業(yè)或政府領(lǐng)導(dǎo)、時(shí)時(shí)做快速判斷的金融投資界人士、要求自己節(jié)食減肥的愛(ài)美人士等等。壓力大，胃遭殃。（“親，你可不能把胃酸雨當(dāng)作減壓的水療啊”）
如果，你被歸類了，不幸成為胃酸雨區(qū)的“災(zāi)區(qū)人民”，怎么辦才好呢？
你要禁煙、戒酒、戒咖啡、不喝濃茶， 不碰生冷、辛辣食物；少吃含淀粉高的食物（如：土豆、芋頭、 粉絲、 粉條、紅薯、涼粉等）。少食多餐，定時(shí)進(jìn)餐，非正餐時(shí)間餓了可以吃蘇打餅干等堿性食物，不要吃過(guò)硬和不易消化的食物。
另外，用明亮的光擊退誘發(fā)胃潰瘍的壞心情。養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，以便有充足的睡眠和接受最長(zhǎng)時(shí)間的光亮。出門最好步行或者坐公共汽車，不要乘坐地鐵。午餐時(shí)刻，出去透透氣，不要一整天都呆在屋里。白天把窗簾拉開。多安幾盞燈，把經(jīng)常坐的椅子放到窗戶旁邊。
你可能會(huì)說(shuō)：“這些法子起效有點(diǎn)慢，胃痛反酸那么難受，讓我等，不可能”。那你可以試一下“效果10分鐘能feel到”的雷立雅。小編還記得當(dāng)年第一次反酸胃痛時(shí)，抓起同事桌上那個(gè)粉紅小盒（同事那時(shí)老胃痛把他家常備的胃藥拿到單位用），嗑了一粒，然后去“叮飯”，飯還沒(méi)加熱完，胃不疼了。接下來(lái)的日子，雷立雅就是我包內(nèi)的魔力小粉紅盒子（特喜歡它粉紅色塊旁的銀色弧條、清新高貴的范），一胃痛反酸就用它。
某次出差時(shí)間久，帶去的雷立雅用完了，急忙到藥店買。店員說(shuō)這個(gè)佛山出的雷尼替丁被人掃完了。只好買了成分同樣是雷尼替丁的藥，吃下去1個(gè)小時(shí)都還疼。當(dāng)時(shí)心里那個(gè)怨念��！出差回來(lái)后，小編就被同事狠狠地教育了：這東西也像香水一樣要認(rèn)準(zhǔn)洋文。正牌雷立雅有“Ranal”和“actavis”英文標(biāo)示，是瑞士藥廠阿特維斯在佛山設(shè)廠生產(chǎn)的，大牌子的才是正貨。真不好記，但胃痛更不好受。眼看今年梅雨季節(jié)要來(lái)了，我的胃不知道會(huì)不會(huì)又酸雨成災(zāi)，我還是去買幾瓶正貨雷立雅，當(dāng)作買幾把擋酸雨的小雨傘唄！
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