不宜用安眠藥
一般情況下，失眠的人不應(yīng)首選安眠藥，而應(yīng)從生活上進(jìn)行調(diào)理。
不宜用補(bǔ)藥
小明上了高中后，媽媽為了他能考上大學(xué)，每天給他吃補(bǔ)藥，高考臨近，還特地給他做人參湯喝，吃著吃著，出現(xiàn)了頭暈、心悸、失眠等癥狀。那么，考生能否吃補(bǔ)藥呢?
專家答疑：考生中濫用滋補(bǔ)藥而發(fā)生不良反應(yīng)者屢見不鮮。為此，我們要正確對待補(bǔ)藥，請注意以下兩個方面：
有些人為了保養(yǎng)身體，濫用不必要的維生素、營養(yǎng)藥、滋補(bǔ)藥等，把一個本來健康的身體，補(bǔ)出很多病來。一般來說，健康人是不必進(jìn)補(bǔ)的。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
“是藥三分毒”，補(bǔ)藥也不例外，一般能食補(bǔ)達(dá)到目的的，就不要藥補(bǔ)。
其原則是：因營養(yǎng)不足而體弱者，應(yīng)以“食補(bǔ)”來加強(qiáng)營養(yǎng)為主，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉為輔。
所以，考生不宜吃補(bǔ)藥，否則會把本來健康的身體搞壞的。
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