南京某小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，受了風(fēng)寒，發(fā)熱咳嗽不止，小女孩的媽媽帶她到江蘇省中醫(yī)院就診，專家開出三劑中藥后，囑咐家長回家按時(shí)煎藥，注意休息，多喝開水，很快就會(huì)好的。沒想到?jīng)]過多久，小女孩的媽媽又帶著她來找專家。原來，吃了專家開出的一劑藥方后，小女孩就退燒了，還去附近的公園玩滑輪，完全和平常一樣，中午的時(shí)候，還胃口大開，吃了兩碗紅燒牛肉面，可是到了傍晚時(shí)分，又開始發(fā)燒，而且熱度不減，一直燒到40攝氏度。這是典型的因感冒后不忌口，調(diào)護(hù)不當(dāng)，使疾病復(fù)發(fā)的例子。感冒后的調(diào)養(yǎng)，一般人不在意，以為燒退了，疾病就痊愈了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，病后的護(hù)理也十分重要。
感冒后飲食不當(dāng)而復(fù)發(fā)的原因，主要是由于余邪未盡，飲食不節(jié)而至“食復(fù)”。感冒初愈之人，一般腸胃功能不強(qiáng)，臟腑機(jī)能衰弱，暴飲暴食會(huì)使本已功能不足的腸胃雪上加霜，更加受到傷害。所以，感冒初愈，飲食上應(yīng)以清淡為主，素食為先，宜先稀后濃，先素后葷，先少后多。
孩子感冒初愈，一定要嚴(yán)格忌食，否則很容易發(fā)生“食復(fù)”。孩子感冒(咳嗽)之后的護(hù)理特別重要，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)募煽诤捅Ｅ�，用再多的藥也難以有什么效果，許多小病號(hào)中，有的因?yàn)轱嬍巢患煽�，感冒咳嗽綿延了兩個(gè)月甚至更長的時(shí)間!恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)于康復(fù)是必要的，要引起家長的思想重視。
江蘇省中醫(yī)院中醫(yī)專家介紹，感冒后，要慎起居，節(jié)飲食，下列食物應(yīng)當(dāng)慎食：
1、海鮮等發(fā)物;2、肥甘厚膩，否則容易生熱;3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈;4、如果發(fā)燒最好忌食高蛋白食品，比如牛奶，奶粉也要沖得淡一些;5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈;6、不易消化的食物，如雞蛋等;7、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液;8、酸味的食物，比如酸奶;9、補(bǔ)品。
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