胃痛
口述：胡娟 30歲
飯量和菜譜與平時(shí)差不多，可為什么總是胃疼！吃完了就覺得胃里堵，翻江倒海地?zé)啤?/p>
我一度懷疑是不是飯菜不干凈，炒菜的油有問題，或者是我吃得多了？可是別人吃了怎么沒事？我減少了飯量，可還是不見好轉(zhuǎn)？我以為是染上了胃病，去醫(yī)院檢查的時(shí)候才知道，原來是懷孕了。
原因：妊娠時(shí)激素的變化，使胃部的肌肉蠕動(dòng)變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時(shí)胃部的逆行蠕動(dòng)，使胃內(nèi)酸性溶物從胃返流到食道而引起胃疼、胃部灼燒。
舒緩辦法：
飲食不宜過咸、過辣、過酸，這樣會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃不適。
不要偏食，盡量完整攝取營(yíng)養(yǎng)素。飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺下。
飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)不要飲水，否則會(huì)加大胃的負(fù)擔(dān)，增加胃疼的幾率。
避免飲用碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物。
胃痛時(shí)，不宜隨意服用胃藥，最好先與婦產(chǎn)科醫(yī)生確認(rèn)。
少吃多餐，在正餐之間加吃小吃，有助于讓胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面來。
零食要控制，按時(shí)進(jìn)食吃好每一頓正餐，不要讓胃空著。
疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。
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