三伏天出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。 三伏天怎么算？可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)，三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間。
中醫(yī)所謂的“三焦”
并非指一個(gè)臟腑器官，而是用來劃分人體部位及內(nèi)臟的特殊概念。中醫(yī)將胸腹部劃分為上、中、下三個(gè)區(qū)域：“上焦”指胸部，包括心、肺兩臟;“中焦”指上腹部，包括脾、胃;“下焦”指下腹部，包括肝、腎、膀胱、小腸、大腸。
消中焦火最復(fù)雜
代表藥物：黃連、藿香、佩蘭。
中焦(脾胃部位)有火，會(huì)表現(xiàn)為胃腸道不適、口臭、燒心、食欲不振。孩子則表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。這種情況下可以用的藥有：黃連、藿香、佩蘭、山楂等。不過，中焦火比較復(fù)雜，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療。
去下焦火首選三苦
代表藥物：黃柏、苦參、龍膽草。
下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火，會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，小便短少，尿色黃赤、有腳氣，女士還會(huì)出現(xiàn)白帶增多。敗下焦火的代表藥有：黃柏、苦參、龍膽草。這三類苦藥是基礎(chǔ)，另外加服的藥應(yīng)該根據(jù)病情不同辨證治療，如便秘患者可加大黃等瀉下藥。
除了“滅火”外，還要注意“防火”。人們在日常生活中可以通過飲涼茶或食療的方法來“防火”。只有防治結(jié)合，才可以從根本上“滅火”。一些時(shí)令瓜果蔬菜如絲瓜、苦瓜、西瓜等也有降火的作用。
敗上焦火用好多“花”
代表藥物：板藍(lán)根、蒲公英、菊花、紫花地丁、金銀花。
上焦(心肺部位)有火，多表現(xiàn)為咽喉疼痛、口干、唇裂、目赤伴有干咳。小孩可表現(xiàn)為不肯吃飯，煩躁不安，甚至不愿喝水，自訴口腔疼痛。遇到這種情況，老人和小孩由于體虛，可服用藥性緩和的玄麥甘桔湯，即玄參、麥冬、甘草和桔梗。年輕體壯者可在此基礎(chǔ)上，加服清熱解毒的藥，如板藍(lán)根、山豆根等。小孩若眼屎多，頭面部長紅色疹子，可服用蒲公英、紫花地丁、穿心蓮、野菊花、金銀花、梔子等清熱解毒的藥。
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