抑郁癥期間至少有下述癥狀中的四項，且持續(xù)兩周以上，建議就要就醫(yī)治療。
意志消沉
這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
患者一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。
病人往往過分貶低自己的能力
以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。
自殺觀念和行為，是抑郁癥最危險的行為�；加袊乐匾钟舭Y的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。對日常生活的興趣喪失，
對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
精力喪失
疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛(wèi)生都不能顧及。
病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙
患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，醒后又處于抑郁心情之中，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為“多睡性抑郁”。
表現(xiàn)為進食減少
體重減輕，多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。 但也有少數(shù)患者有食欲增強的現(xiàn)象。
女性各個時期的抑郁癥表現(xiàn)不同，其治療方法也不完全一樣，女性不同時期抑郁癥的治療方法，根據(jù)其具體表現(xiàn)而定。女性青春期、青壯年期、更年期和老年期四個時期的抑郁癥治療講究的策略如下：
青春期抑郁癥的治療方法
抑郁癥的表現(xiàn)：找不回信心
研究發(fā)現(xiàn)，青春期女性抑郁癥有其特殊表現(xiàn)，主要反映在人際關(guān)系的損害和學習功能的下降上。此時，患者還會出現(xiàn)一系列軀體癥狀，通常還包括偏頭痛、食欲不振、體重減輕等。此外，有些女孩還會感到極端無聊、和家長對著干以及故意學壞等。
目前有研究顯示，生理變化和社交發(fā)展是女性青春期抑郁癥兩大誘因。在生理上，女孩進入青春期后，雌激素和孕酮激素急劇增加，研究表明，青春期女孩激素的分泌紊亂就可能導致抑郁癥。在心理上，社交發(fā)展成為導致抑郁癥的一大主因。研究證明，青春期女孩將她們大部分的自尊都放在良好的人際關(guān)系上，因此，此時她們對自己是否屬于某個團體、是否受到同伴歡迎更敏感。一旦感到人際關(guān)系緊張或消極，極易讓她們感到壓力，可能因此引發(fā)抑郁癥。
面對這樣的孩子，父母的支持很重要。我建議，家長首先要帶她們到醫(yī)院治療。而在家中，父母不要硬逼著孩子上學，更不要板起臉教訓她們。在醫(yī)生確診后，最好告訴孩子真實的病情，更重要的是，要告訴孩子抑郁癥是可以治愈的，鼓勵她們配合治療。此外，旅行是最好的家庭治療方法，如爬山、游泳、遠足等。
青壯年期抑郁癥的治療方法
抑郁癥的表現(xiàn)：看不到前途
抗抑郁組織beyondblue進行過一項調(diào)查，在被調(diào)查的7500名職員中，近10%的受訪者稱自己有中度或重度抑郁癥狀。而罹患抑郁癥的全職女性的比例就更高一些，她們除了一般抑郁癥患者所表現(xiàn)出的癥狀外，最為突出的特征是對生活失去信心、把未來想得很糟糕、對工作失去熱情及對家人冷漠等。
而全職女性患上抑郁癥的具體原因仍在進一步探索中，目前比較統(tǒng)一的看法是，一是外源性、激烈的競爭讓她們無法達成既定目標而長期壓抑;或是既要精力充沛地掙錢養(yǎng)家，又要拖著疲憊的身體照顧一家老小，雙重壓力易引發(fā)抑郁癥。二是生理因素，如遺傳、內(nèi)分泌變化、免疫力下降等，還在進一步探討中。
其實，除去遺傳等因素外，全職女性可以通過自身調(diào)節(jié)遠離抑郁癥的困擾。首先，8小時之外多談諸如服飾、育兒、美容等話題，以便從工作壓力中抽身。其次，做放松活動，如跳舞、健身等，每周最好做3次，一次堅持15—20分鐘。最后，平時如果心情煩悶，最好主動找心理咨詢師聊聊。此外，氨基酸和維生素對精神健康有益，因此要多吃魚和粗糧。
更年期抑郁癥的治療方法
抑郁癥的表現(xiàn)：管不住脾氣
更年期抑郁癥多發(fā)于40—55歲的女性中，全球范圍看，發(fā)病率大約在5%—8%左右。女性在更年期時卵巢開始萎縮，絕經(jīng)后雌激素分泌銳減，影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，進而影響大腦皮層和下丘腦的活動，誘使神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定，從而降低對外界的適應能力、增加交感神經(jīng)的應激性，這便成為更年期抑郁癥發(fā)病的生理基礎(chǔ)。另外，親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟壓力等因素也可引發(fā)更年期抑郁癥。
在家中，家人要寬容，盡量不刺激患者，并創(chuàng)造安靜的環(huán)境，以保證她們獲得良好睡眠。家人還應多帶她們?nèi)プ鰬敉饣顒樱缟⒉�、慢跑等不劇烈的運動，并鼓勵她們與人多交流。最后，一般醫(yī)生會選擇穩(wěn)定情緒的藥物加以治療。
老年期抑郁癥的治療方法
抑郁癥的表現(xiàn)：忍不住撞墻
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，抑郁癥老人占老年人口的7%—10%。其中，女性罹患老年期抑郁癥的比例高于這一平均范圍，達到了17%。而患有老年期抑郁癥的女性，通常還伴有激越情緒，如用頭撞墻等，這在男性患者則不多見。可以說，老年女性的抑郁癥患者伴有焦慮情緒，或向別人、或向自己發(fā)泄。此外，她們也有老年期抑郁癥的共同癥狀，如反應能力低下、失眠、體重下降、感到呼吸不暢、消化不良等。
老年期抑郁癥的致病因素復雜，其中75%都是因生理因素和社會心理因素所致。一方面，老人多患有不同程度的慢性病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這都增加了老人患抑郁癥的風險。另一方面，老人要面對更多的喪失，如退休、孩子單過、親友離世等。這些事件會導致老人缺乏情感支持、產(chǎn)生巨大的失落感，從而導致情緒變化。尤其是女性，她們對外界變動更敏感，因此更容易抑郁。
對老年患者，一般使用心理治療聯(lián)合藥物治療。在用藥上，需要特別注意，用藥劑量比一般成人要小;用藥時間不能太長，首次用藥大致9—12個月為宜;盡量用一種藥;盡量不用三環(huán)類或四環(huán)類藥物。
身邊有老年女性患了抑郁癥，子女要跟她們一起住，盡量多陪老人，耐心聽她們“嘮叨”，監(jiān)督老人按時吃藥和復查。
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